Долго к этому шла и вот вчера окончательно для себя решила: мне нужна профессиональная помощь!
Ещё несколько лет назад думала обратиться, но тогда как-то всё улеглось и забилось во глубины сознания. Мне стало лучше, легче, как-то утихло внутренее беспокойство. Да и причина была слишком банальна, чтобы вот так серьёзно её переживать, поэтому с большего я справилась сама, не без помощи ближних, хотя они об этом не знают.
Но на данном этапе жизни мои тараканы слишком влияют на моё внутренне состояние, на отношения с людьми и положение в социуме. Я знаю, что сама справиться с этим не смогу, уже пыталась, но непонимание со стороны загубило на корню все попытки смириться и идти дальше.
Быть может, я просто пересмотрела психологических сериалов, а может и в самом деле осознанно пришла к такому решению - теперь уже разницы никакой, ибо понимаю, что если не обращусь за помощью, то буду ещё очень долго мучиться сама и мучить остальных.
У Валны есть проблемы и ей необходима помощь психотерапевта!
Не знаю, что будет в ближайшем будущем в плане общения с людьми, особенно с некоторыми, ибо слишком много всего и сразу, моя психика не выдерживает. Будем надеяться, что я не тронусь рассудком и не испорчу никому жизнь.

http://ifolder.ru/28293543
правда, предыдущая моя попытка самолечения не увенчалась успехом
психотерапия - это копание в мозгах, выяснение проблем и их причин + последующее их совместное решение
да и здесь не социофобия, а проблемы иного плана