Прогулки.

Сейчас, если выбираюсь в город, стараюсь хоть немного прогуляться.

В среду ходила в парк Горького и кормила уток. Это так забавно. Видимо, посетители не очень жалуют прогулки в метель и поэтому пара самых голодных птиц сидела прямо за входной аркой. Как только я достала из рюкзака хлеб к селезню и утке прилетела здоровая стая голубей, которые явно были шустрее. А утка еще умудрялась ловить хлеб налету. В общем, она оказалась самой накормленной из этой компании :) 

Потом пошла встречать маму с автовокзала. К моменту встречи я из себя представляла довольный прогулкой сугроб.

В пятницу выйдя от врача и разведав о том, что Лю только выехал из усадьбы, решила пройтись пешком. Тем более погода была отличнейшая - тепло и туманно. Правда, скользко. Ноги то и дело пытались разъехаться и насильно меня усадить на шпагат :) Немного опоздала к мужу на встречу, зато вновь довольная.

А вот сейчас пытаюсь хоть что-нибудь сделать с болью в икрах. Лю предположил, что это все из-за моей привычки ходить на полную стопу без переката. Воть целый день уже посвящен тому, как я наблюдаю за своими мучительными шагами. Нужно искать Троксевазин, пока мышцы не скрутило.

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 9
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Фальшивый: Я им более одного раза не пользуюсь, когда мышцы "каменные". Это не кальция не хватает,а подвижности и нагрузок равномерных

    ))) калия, не кальция...Если в рационе есть некоторый недостаток этих элиментов, то во время неплановых нагрузок, и не обязательно физических, организ очень интенсивно "сжирает" их недостаточный запас, и появляются такие явления как судороги, нервный тик, тревожность...Это легко проверить, в такие моменты нужно съесть что-то богатое калием, например банан, если симтомы резко уменьшаться или пройдут, то в Вашем рационе банальная нехватка этого элимента...
    Ихнеть: С калием точно все хорошо, а причина пока не найдена. Бум искать еще.
    #
    Написал аноним
  2. 0
    Фальшивый: Интересное такое состояние с 5 лет)))

    Траксевазин препарат довольно сомнительный, в том смысле, что использовать его можно лишь в течении 3 дней, в отличии от других подобных препаратов... А судороги могут быть действительно результатом "семейной диеты". Возможно Вам не хватает в рационе калия, магния, и витамина К) Проанализируйте...
    Ихнеть: Я им более одного раза не пользуюсь, когда мышцы "каменные". Это не кальция не хватает,а подвижности и нагрузок равномерных.
    #
    Написал аноним
  3. 0
    Фальшивый: Хм, мне эту мазь хирург прописал на такие вот перегрузки, дабы потом не случались судороги.

    Значит, всеже предварикозное состояние...Сосуды) Стоит диетой поддерживать их состояние...
    Ихнеть: Интересное такое состояние с 5 лет)))
    #
    Написал аноним
  4. 0
    Фальшивый: Тут скорее в мышцах, благо сосуды пока не беспокоят))) Лучше мазей и колготок будет изгнание лени и занятие физкультурой более плодотворно)

    Тогда траксевазин вообще не стоит использовать...Есть специальные спортивные бальзамы Бен-гей)))
    Ихнеть: Хм, мне эту мазь хирург прописал на такие вот перегрузки, дабы потом не случались судороги.
    #
    Написал аноним
  5. +1
    Если дело в сосудах, то лучше таблетки) Мазь не так эффективна...А еще специальные колготки, их в ортопедических отделах продают. Очень нужная вещь, если любите гулять)))
    Ихнеть: Тут скорее в мышцах, благо сосуды пока не беспокоят))) Лучше мазей и колготок будет изгнание лени и занятие физкультурой более плодотворно)
    #
    Написал аноним
  6. +1
    Или массаж ног... (многозначительный смайл)
    Ихнеть: Да, с мазькой)))
    #
    Написал(а) НочнойСтранник
  7. +1
    Т.е. наступание на полною стопу боль может вызвать, а очевидные акробатические трюки на фоне гололёда не рассматриваются как вариант?)))))
    Ихнеть: Так их к общему времени было совсем чуть и болеть должны были совсем другие мышцы. Хотя, может они и болят немного, но "перепеть!" мышцы икр не могут.
    Я даже ноги растягивать сегодня не могу :(
    #
    Написал Rage
  1. nektome.blog
  2. Ихнеть
  3. Блог
  4. Прогулки.
  5. Позитивные комментарии
Позитивные комментарии