Большая часть населения Земли находится в наркотической зависимости от обработанной пищи. Ощущаю это на собственной шкуре. После дня голодания, которое прошло удачно и безобидно, я научился различать настоящее чувство голода и желание удовлетворить вкусовые потребности. Но умения различать оказалось недостаточно. Сегодня десятое мая, семнадцатый день моего перехода на раздельное сыроедение. В моём рационе пока что иногда появляются сухофрукты и консервированные бобовые (стыд и позор). Надеюсь, через полтора-два месяца я избавлюсь от этой зависимости. Сегодня употребил банку консервированной белой фасоли от "Bonduelle". Я не чувствую себя голодным, но я отчётливо ощущаю желание купить ещё одну и съесть её содержимое.

А когда-то я покупал багет и банку фасоли и съедал минут за 15. Да, после этого организм есть уже не хотел. Жидкости-то с трудом лезли.

Алкогольной зависимости не было никогда. Я мог не пить месяцами.
Никотиновой - тоже. Лишь, как говорят, "эстетическая" - мол, с трубкой я смотрюсь солиднее.
А зависимость от обработанной еды не прошла до сих пор. Оно и неудивительно. Попробуйте-ка бросить пить или курить после того, как ~20 лет подряд выпивали хотя бы бутылочку-две пива каждый день или выкуривали по две-три сигареты.
Нет, я не хочу быть развалиной в старости.
Спорт, живая пища, здоровый сон.
Ради себя. Ради потомков. Ради планеты.