могу дать в личке пару советов)или кинуть одно видео оч полезная штука для талии и попки :3
_____
ахах после того что я написала что у меня жирный живот мне уже будит стыдно себя рассекречивать
а на тему попки есть советы как ее накачать? аахаах
блять не будь это анонимной сетью не за что бы не спросила :DDD
Апрель: Самое лучшее для задницы это приседания)ничего более эффективного не придумали еще) и поднятие бедер от пола лежа на спине, ягодицы напрягать в этот момент) вообще тратя минут 10 в день можно добиться не плохих результатов)Талия это обруч ,лучше массажный с шариками , первые дня два будут синяки и болеть но потом пройдет)http://vk.com/zerofat вот тут посмотри много всего)
_____
ахах после того что я написала что у меня жирный живот мне уже будит стыдно себя рассекречивать
а на тему попки есть советы как ее накачать? аахаах
блять не будь это анонимной сетью не за что бы не спросила :DDD
и как давно он у тебя?
наверняка это разумное растение с планеты жуков захватывает твое тело.
:D
Еще немного останься же
экзамены же
днем... Люди не живут, а собираются
жить.
25 апреля <---- заткнись мразь.
да обретёшь ты любовь взаимную, вечную....
Патриарх, когда говорил о
"предателях в рясах"