Чтобы не слетела мотивация и дабы посмотреть реальность некоторых теорий, я буду заниматься только домашних условиях без походов зал и публиковать периодически промежуточные результаты. На данный момент мы имеем 82 кг веса при росте 179, одно приложение на андроид с программой занятий, час-полтора свободного времени в день и 90 дней на подготовку.

Задача - при данных условиях посмотреть каким будет максимальный результат. Чего хочу добиться? Думаю, часом свободного времени обладает каждый из нас, который можно потратить на физо. Много моих знакомых сейчас жалуется на то что нет возможности ходить в зал, а без зала нет результата, поэтому заплывают. Я же утверждаю обратное. И сейчас мы, примерно, в одинаковых условиях все. Посмотрим, правда ли занятия в таких ограниченных рамках неэффективны или же просто кое кто ленивый балабол?