Как бороться с депрессией и тревогой.

Если у вас тревожные мысли, займитесь домашними делами. Отремонтируйте кран в ванной, уберитесь в квартире. Если есть дача - займитесь огородом. Ведь труд освобождает! Освобождает от плохих мыслей! 
Нет, ну тут, каждому своё, конечно. 
Ещё помогает расширение своего жизненного пространства. Побольше путешествуйте, открывайте для себя новые уголки мира. А вообще займитесь спортом, побольше читайте интересных книг. 
А главное - никогда не теряйте оптимизма! Повторяйте про себя "Это моя жизнь! Моя борьба!"
Да здравствует победа! Победа над собой, над своими тревогами, дурными мыслями. 
Вам необходимо окончательное решение тревожного вопроса! 
Вовремя ложитесь спать и проводите день с пользой!
Помните о правиле "14 88" - с утра 14 минут зарядки, не менее 8 добрых дел за день, и не менее 8 часов сна ночью. 
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 7
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Ну да. С оптимизьмом надоть в будущее глядеть, кгврс - Der morgige Tag ist mein! А с депрессией и тревогой пусть борются другие)))
    #
    Написал АзЕсмь
  2. +1
    Можно ещё попробовать поступить в художественную школу...
    автор: А если не поступишь - не унывай, займись изучением философии, истории и политики. Можешь попробовать открыть маленький клуб единомышленников в каком-нибудь ПАБе.
    А также организовывать тематические мероприятия на улицах любимого города.
    #
    Написал АзЕсмь
  3. 0
    Спасибо)
    #
    Написал(а) Hesperus
  4. 0
    Хм. Правило 14 88..... спорное
    #
    Написал аноним
  5. 0
    Спасибо, мне понравилось. Так и стараюсь жить
    #
    Написал аноним
  6. +1
    ещё неплохо помогает напасть на Польшу
    #
    Написал аноним
  7. 0
    Когда депрессия - не помогают дежурные шаблонные советики в анонимных постах и мотивации тоже не помогают, особенно так себе совет про "не терять оптимизма"
    Какого блин оптимизма.. когда депрессия
    Депрессия
    Д е п р е с с и я
    В момент депрессии даже в голову не придет что надо не терять оптимизма, тебе просто хуево и не хочется жить
    #
    Написал lilXutsidЗr
Управление комментариями