Если у вас тревожные мысли, займитесь домашними делами. Отремонтируйте кран в ванной, уберитесь в квартире. Если есть дача - займитесь огородом. Ведь труд освобождает! Освобождает от плохих мыслей!
Нет, ну тут, каждому своё, конечно.
Ещё помогает расширение своего жизненного пространства. Побольше путешествуйте, открывайте для себя новые уголки мира. А вообще займитесь спортом, побольше читайте интересных книг.
А главное - никогда не теряйте оптимизма! Повторяйте про себя "Это моя жизнь! Моя борьба!"
Да здравствует победа! Победа над собой, над своими тревогами, дурными мыслями.
Вам необходимо окончательное решение тревожного вопроса!
Вовремя ложитесь спать и проводите день с пользой!
Помните о правиле "14 88" - с утра 14 минут зарядки, не менее 8 добрых дел за день, и не менее 8 часов сна ночью.