Бесконечное 24
Звук сирены. Отключение света. Отсутствие сигнала и ты один на один со своими страхами. 
А как долго мне будет улыбаться удача? В какой момент я буду на месте того, что сейчас погребен заживо под завалами дома?
  Усталость. Как же мы устали. И это не так усталость, когда ты приходишь домой после тяжелого дня. Это какая-то новая грань, которую я не знала раньше. Ты смотришь в глаза друзей и видишь тоже. Вы смеетесь, пьете, веселитесь, лишь бы не наступила хоть секунды тишины в которой вы смотрите друг на друга и все понимаете без слов. 

Ничего уже не спасает. Ты просто живешь потому что надо, а не потому что хочешь. Как бы это не звучало, но хочется поставить войну на паузу. Нет уже надежд, что это закончиться. Это уже наша реальность и мы с ней смирились. Массовый обстрел раз в две недели. Новые некрологи каждый день. Смерть. Разрушенные судьбы. Все стало обыденностью, как кружка кофе по утрам. Хочется хоть на день просто выдохнуть. Хоть раз чему-то порадоваться, без приписки, если бы не война, этой ситуации и не было бы. Устраивать ужин при свечах, потому что это романтично, а не потому что, вы уже два дня без света и это ваша реальность. 

Столько еще хочется написать, о том, что болит. Но я так устала. 
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 18 | Перейти в пост>
Голодовка
Бывает такой синдром "вечно голодной хотелки". Когда хотел или ждал чего-то - получил - пресытился. И так по кругу.

Когда количество пройденных кругов  ада  уже идет на сотни, начинаешь чувствовать запах второго дна - так может дело не во всех этих штуках, которые хочется заполучить? Может дело во внутренней голодовке, которую пытаешься заткнуть какими-то внешними ресурсами. Будто дырку в стене затыкаешь бумагой, а через нее все равно сквозит со свистом.
Может, пора уже купить шпаклевку разобраться в себе и понять где этот внутренний прожора сидит? 
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 10 | Перейти в пост>
Бег
Сегодня поведаю о беге. Да, да. Обыкновенном беге. Скажите, кто не бегал? Таких нет. А между тем бег очень нужное и  функциональное упражнение. К тому же самое доступное и полезное, не требующее вложений и финансовых вливаний. Ну, если не считать простейшей экипировки, разумеется.
Что он делает? Да вот что,- сжигает калории, порой лучше, чем другие упражнения. По статистике бегун, который весит около 80 кг и пробегает 10 км в час, за это время сожжет примерно 823 ккал. Причём не особо напрягаясь. А 823 ккал это 80 г овсянки (309 ккал), 200 г греческого белого йогурта с 0% жира (115 ккал), 30 г шоколадного протеина (115 ккал), 100 г банана (94 ккал) и 31 г арахисовой пасты (187 ккал)
В зале с классическими упражнениями за сброс этих же калорий придётся основательно попахать. Сама проверяла. Кроме того, есть такая тема, как пищевая пленка. Обматываешь ей живот, бока и другие проблемные участки и бегаешь. Потеешь в два раза больше. Усиливаешь эффективность, так сказать.
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 4 | Перейти в пост>
Weekend
Пятница

Украденный мною на другом конце света в лобби отеля Мариотт в далеком 2013-ом году резиновый утенок Джим мечтательно смотрел на полупустой и мокрый от дождя парк, вид на который открывался из моего кабинета. Хоть Джим и резиновый, я абсолютно уверен что в глубине своей резиновой души он грустит когда каждый раз под вечер я его покидаю. 

Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 6 | Перейти в пост>
2023. Мой тайный Санта. Новогодние праздники.
Привет, 2023
Кто у нас красивый такой? Весь чёрный, водяной?)
Это их год. Котиков год. В этом году, их обижать особенно нельзя)
А тех, кто им помогает, Ди, уверен, ждёт большой успех) 
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
Длиннопост
| Комментариев: 5 | Перейти в пост>
печальный поток сознания
Что ж. Я пришла к моменту своей жизни, когда снова чувствую себя подростком, которого никто не понимает. Так вышло, что ни любящий бойфренд, ни хорошие отношения с мамой не позволяют мне быть по-настоящему услышанной. И никто не говорит мне слов, в которых я нуждаюсь.

Рассказать тебе, некто, что случилось в моей жизни за последние полгода?
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
Длиннопост
| Комментариев: 15 | Перейти в пост>
Глава седьмая. Немного фактов обо мне.
Всем привет!
 Я думала о том, что ещё можно рассказать и поняла, что кроме того факта, что у меня проблемы с родителями я ни о чем не рассказывала. Так что здесь я расскажу о себе, а вы можете поделиться фактами о себе в комментариях! 
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 4 | Перейти в пост>
Заголовок
5 градусов тепла в декабре для наших мест это очень и очень тепло. С этой мыслью я припарковал машину напротив моего любимого лаунжа где есть очень хороший выбор чая. Идеальное место чтобы немного поработать в будний день сменив стандартную рабочую амтосферу (либо кабинет, либо дом) для подъема вдохновления. Отменный Улонг только способствует этому. 

Мне нужно было подготовить пауэрпоинт презентацию для группы в большинстве своем занудных ученых и я уселся в место у окна с видом на оживленную улицу. Включив Road в исполнении Lane 8 я стал активно тырить нужные фотографии в интернете, вставлять их в мою презентацию и подписывать умными словами  одновременно придумывая текст к каждой страничкой. 

Найдя в сети фотографию последствия пожара вкакой-то лабораториии я подпиал "цель этой презентации - это шаги к уменьшению rколичества легковоспламеняющихся материалов в лаборатории" и приступил к написанию текста что мне нужно было бы говорить пока этот слайд будет на экране... 

Кто-то похлопал меня по-плечу, ничего не слышно через наушники. Симпатичная шатенка в оптических очках лет 28-30 улыбаясь белоснежной улыбкой что-то говорит и показывает на место рядом. Я не вынимая наушник из уха (уже играло Let me in в исполнении очень малоизвестного гения ...
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 17 | Перейти в пост>
Глава пятая. Промежуточные итоги и планы на будущее.
Всем привет.
Что ж. В прошлой записи я рассказывала о том, как прошла моя консультация. Я успокоилась и теперь могу поговорить обо всем более подробно.
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 2 | Перейти в пост>
Запись 16-я. 17.01.23

Дорогой дневник!

Что-то в этом году я не спешила начинать свой рассказ, но он уже наступили время для первой записи в этом году уже пришло.
Мой год начался с участий в тайных сантах. Это был чистый риск и эксперимент для меня. Ибо раньше я сталкивалась с тем, что знающие меня люди дарили то, что только расстраивало и убивало веру в чудо, а тут незнакомые... И честно говоря было страшно, как выбирать подарки, так и получать их самой.  


Но видимо бороться со страхом я решила в этом году основательно и у меня было три разных... коллектива в которых я участвовала в этой игре:
- на новой работе (мы обменивались подарками на корпоративе);
- в моей протестантской церкви (на католическое рождество);
- в совершенно новом для меня формате и максимально не знакомом сообществе Некто.ми
Для меня оказалось интересным опытом получения подарков от мало знакомых людей ещё и в том, что я могла увидеть как меня видят другие люди. 

Прикладывать фото я не умею, но в остальном расскажу поподробнее) 

Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 1 | Перейти в пост>
апдейт
Интервью с вице-президентом крупнейшей компании которая занимается клиническими испытаниями различных лекарств, прошло успешно и уже через неделю мне пришел джоб оффер. +35% к моей нынешней ЗП с сопоставимыми бенефитами позволит мне взять в ипотеку таунхаус мечты и кататься на новеньких немцах. 21 день оплачиваемого отпуска в году, наличие американского паспорта и такой зарплаты позволит мне три раза в год уезжать на 10-дневный отпуск в любую точку мира. Не то чтобы мне нехватало денег, но все же этот заработок поднимет мой уровень жизни на пару ступеней выше. 

Теперь о ложке дегтя. Компания эта поменьше моей нынешней, нетворкинг надо еще успеть создать, имя там я еще не сделал и возможностей карьерного роста там, на мой взгляд, поменьше - хз идти или не идти. 

Моя соседка сверху (та самая молодая мамаша из постов ниже) вконец заебала меня шумом и руганью со своим новым бойфрендом что я переехал в новое место. Небольшая студия в новом доме со всеми удобствами и отличной шумоизоляцией. Единственный минус в том, что она кажется мне крозотной по сравнению с моей предыдущей двуспальней и с огромным залом. Часть мебели оставил на передержку у своей бывшей, часть отдал на благотворительность. В апреле комендант обещал перевести меня в односпальню квартирку, а пока для моей хо...
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 9 | Перейти в пост>
Осмотр зубов дарёного коня (Тайный Санта)

В конце прошлого года я как всегда забыт написать Санте письмо, так что этому доброму старику самому пришлось решать, чем меня порадовать. И он как всегда постарался, отправил несколько подарков. Расскажу о них и своих впечатлениях.

Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 10 | Перейти в пост>
В предыдущих сериях.
Всем привет. Я на терапии уже четвёртый месяц. Самой не верится...
Я пришла к терапевту с РПП, ПТСР и тяжёлой депрессией. И пока отступает только депрессия. И то неохотно. 
Но расскажу по порядку. 
Читать далее >
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 3 | Перейти в пост>
показать ещё ↓