мне просто стыдно тебе писать ты такая сногшибательная Саша!
а я совершено не такая! подскажи диету чтобы сбросить 5-10 кг за 2-3 недели?
Bobella: Дорогая девушка не надо никаких диет, я тебя умоляю и прошу. Просто сумей сложить правильное питание и спорт. И ты будешь терять вес, главное это ограничить порции. Только не надо вот этих питьевых и т.д.
Я далеко не красавица и мне есть к чему стремиться. Наоборот пиши, будем вместе становиться лучше:) Ты так возвеличила меня, хотя на самом деле у меня жирные ляхи, отсутствие талии, отсутствие пресса, отсутствие фигуры вообще:D Так что пиши, дорогая
ну а как результаты и скажи свой вес если хочеш конечно!
а ты вообще за анорексию или против?
Bobella: У меня где-то были весы, но уже как три года я на них не вставала и скорее всего родители их или отдали или выбросили. Но, я если что могу на выходных взвеситься, ты мне в лс напишешь и я тебе скажу всё:)
А результат наверное это отсутствие обвисшего живота, и хоть малость, но подтянутые ноги. Но, всё равно фигура у меня никакая.
По поводу анорексии отвечала. У нас в стране демократий, все делают, что хотят можно даже сказать, что всё переросло в охлокартию.
Я за подтянутое, красивое тело. Мне нравятся мышцы в меру, если что,)
так много бега!!!! почему бег? ты по какой то программе или сама?
Bobella: Для меня бег это святое. Именно при беге я отрываюсь от всего заурядного и обыденного. Именно в беге я чувствую напряжение в мышцах, боли, дрожь. Я получаю от этого наслаждение. Аэробика не даёт мне подобного. Йога же это расслабление и умиротворение.
Хм...ну, если обращаться к истокам моего "бегового" начала, то...
Сначала я целый месяц выходила по утрам и бегала по 15 мин, не более. Но, это был активный бег, т.е. не ходьба.
Потом 15 мин превратились в 30...
Сейчас же, после "зимней спячки с беговой дорожкой", я бегаю по часу, переменяя круг быстрого бега, потом как бы сказать такой еле-еле, третий - ходьба, но не в развалку. Как-то так.
В общем сейчас я бегаю, именно круги быстрого бега - 20..
Хотя прошлым летом доходило до 30-ти.
Так что, главное начать.
Bobella: Хм...Ну хорошо.
Всегда в день у меня 2 часа бега. В холодную пору - беговая дорожка, в тёплую - стадионы моего города:D
Потом...ну конечно же аэробика, но у меня она раз в неделю, не очень люблю.
А вот йога у меня через день.
Вот. Как подробней не знаю:)
ты похудела очень особено ножки!
расскажи своё меню
Bobella: Нет, нет, это кажется вам.
Хм...я по себе мало ем, очень. Хорошо, примерно, вот например вчера.
Завтрак: кашка на водице с одной клубничкой
Перекус: зелёное яблочко, а иногда и половинка
Обед: может супик, но чаще всего это 3 ст.л. гречки с овощами на пару
Перекус: половина апельсинки
Ужин: грудинка на пару
Перекус: стакан кефира с корицей
Всё:)
Но, у меня очень много спорта, может за счёт этого кажется вам, что я "похудела"
ты предпочитаешь спортивное тело или кости? напиши про это пост пожалуйста)
Bobella: Когда-то уже задавали этот вопрос. Я просто тут отвечу. Я за красивое, подтянутое, спортивное тело, что бы всё было гармонично и ничего не свисало, вот.
Пост я об этом писать не буду, ибо не считаю эту тему такой уж интересной и вообще просто не знаю, что и писать. Я не хочу высказывать свои мысли о "костях", ибо в нашей стране демократия, вот пусть и делают, что хотят.
Извини если что, но ты можешь мне написать и если хочешь мы обсудим это:)
отстаньте вы уже от Сашки! Ну встречается и какое вам дело? может они не хотят афишировать свои отношения! не доставайте человека когда захотят тогда весь мир узнает об этой самой счастливой паре
ещё про свои будни по чаще пиши
напиши рецензии!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и вообще пиши дорогая Боба
А рецензии я в блоге пишу, правда от того, что мало времени...я редко их пишу.
а читаю я много.
ОГ: 93
ОТ: 65
ОБ: 95
а я совершено не такая! подскажи диету чтобы сбросить 5-10 кг за 2-3 недели?
Я далеко не красавица и мне есть к чему стремиться. Наоборот пиши, будем вместе становиться лучше:) Ты так возвеличила меня, хотя на самом деле у меня жирные ляхи, отсутствие талии, отсутствие пресса, отсутствие фигуры вообще:D Так что пиши, дорогая
а ты вообще за анорексию или против?
А результат наверное это отсутствие обвисшего живота, и хоть малость, но подтянутые ноги. Но, всё равно фигура у меня никакая.
По поводу анорексии отвечала. У нас в стране демократий, все делают, что хотят можно даже сказать, что всё переросло в охлокартию.
Я за подтянутое, красивое тело. Мне нравятся мышцы в меру, если что,)
Хм...ну, если обращаться к истокам моего "бегового" начала, то...
Сначала я целый месяц выходила по утрам и бегала по 15 мин, не более. Но, это был активный бег, т.е. не ходьба.
Потом 15 мин превратились в 30...
Сейчас же, после "зимней спячки с беговой дорожкой", я бегаю по часу, переменяя круг быстрого бега, потом как бы сказать такой еле-еле, третий - ходьба, но не в развалку. Как-то так.
В общем сейчас я бегаю, именно круги быстрого бега - 20..
Хотя прошлым летом доходило до 30-ти.
Так что, главное начать.
Всегда в день у меня 2 часа бега. В холодную пору - беговая дорожка, в тёплую - стадионы моего города:D
Потом...ну конечно же аэробика, но у меня она раз в неделю, не очень люблю.
А вот йога у меня через день.
Вот. Как подробней не знаю:)
расскажи своё меню
Хм...я по себе мало ем, очень. Хорошо, примерно, вот например вчера.
Завтрак: кашка на водице с одной клубничкой
Перекус: зелёное яблочко, а иногда и половинка
Обед: может супик, но чаще всего это 3 ст.л. гречки с овощами на пару
Перекус: половина апельсинки
Ужин: грудинка на пару
Перекус: стакан кефира с корицей
Всё:)
Но, у меня очень много спорта, может за счёт этого кажется вам, что я "похудела"
сегодня была неотразима
Ну значит мой парень, не как все,)
Это вас не касается:)
Пост я об этом писать не буду, ибо не считаю эту тему такой уж интересной и вообще просто не знаю, что и писать. Я не хочу высказывать свои мысли о "костях", ибо в нашей стране демократия, вот пусть и делают, что хотят.
Извини если что, но ты можешь мне написать и если хочешь мы обсудим это:)