РПП

Три больших буквы, которые ставят точку на нормальном отношении к еде... 

Расстройство пищевого поведения. Многие из вас наверное слышали этот термин и думают, что это проблема девочек-анорексичек (никого не хочу обидеть) или очень полных людей, но нет. Подавляющее большинство людей сами того не осознавая страдают проявлениями РПП, а именно компульсивным перееданием. 

Должна признаться, я не контролирую свои приемы пищи, особенно сейчас на нервной почве, война, учеба, поиски работы, брррр, вот бы сейчас бутербродик с колбасой... Так, стоп...

Такое поведение связано не только со стрессом, но и с недостатком контроля в своей жизни. Никогда не умела планировать распорядок дня или прививать себе хорошие привычки, к примеру те же занятия спортом, сколько бы я не начинала всегда бросались через недельку полторы. 

Интересно услышать про ваш опыт. Может даже кто-то смог побороть в себе желание заткнуть дыру в жизни с помощью еды. Буду рада прочесть. 
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 5
    Новых комментариев: 0
  1. +1
    Мне с этим помогла записка на видном месте, где я написал ­«­­не сдавайся». Вроде и глупо, но вспоминаешь того себя, который писал это и становится стыдно перед ним, так что делаешь. Может это просто моим тараканам так помогает, может и вам поможет.
    #
    Написал аноним
  2. 0
    Спасибо жизни с родителями, что кушаю я только когда дадут, я то готовить ни-ни. А так люблю есть всякую закуску, портя аппетит, но всё же компенсирую физическими упражнениями, что и вам советуют, если такая проблема имеется.
    Veskas: Физ упражнения это понятно, но нужно наработать привычку, которая упорно воспринимается мозгом как насилие над собой. Для себя пытаюсь компенсировать длительными прогулками, если погода хорошая, но зимой особенно как-то совсем не охота
    #
    Написал аноним
  3. 0
    Меня одолело это после 25. Были и есть голодовки, питание на 300 ккал, кп.
    #
    Написал аноним
  4. 0
    многие вообще стереотипно думают что вся эта хрень присуща девочкам.
    а о каком-то пусть и малом % парней ни статьи ни авторы видосов почти не думают вовсе.
    у меня наверное компульсивное недоедание, хоть я и не анорексик, наверно, просто оч субтильный
    Veskas: Да, ты прав, эта проблема касается очень многих, вне зависимости от пола. Даже я написала только о части проблемы, ведь у многих реакция на стресс это голодовка днями, что тоже не есть хорошо.
    #
    Написал lilXutsidЗr
  5. -1
    Моя проблема - слишком много друзей. Которые или приезжают в гости или тянут в бар/кафе. Соответственно, с выпивкой и закуской
    #
    Написал Эрнестыч
  1. nektome.blog
  2. Veskas
  3. Блог
  4. РПП
  5. Нейтральные комментарии
  6. По рейтингу
По рейтингу