Для девушки - больше хавать больше тренируясь.
Некоторые женские гормоны вырабатываются с жирком.
Там для эстрадиола например надо чтоб жирок был.
У гимнасток обычно жирка мало - потому у них месы позже и плоские долго.

От гормонов потом могут набухнуть сами железы груди.
А лишнее снизу не наберется при хорошем метаболизме от тренировок.
Некоторый привес в целом будет, пофик если фигура лучше смотрится.

массаж правильный

Фотки посмотрела, вроде бы двоечка) И нафиг больше? Это же самое крутое))))

А у тебя какой размер?

Жим штанги