Жить от выходных до выходных, когда они пролетают за одну секунду. Меня достало то, что я не могу уснуть от того, что дико нервничаю. Ничто не помогает. Ничто не успокаивает. Попыталась использовать методику "жить сейчас". Не грустить о прошлом, не парится о будущем. В итоге всё скатилось в ***. Стало ещё хуже. Что делать?