Наталия: кашу по утрам(овсяную), перед тренировкой( за час гдето) страраюсь есть не очень тяжелю пищу-иногда это тоже каши, вареная рыба/курица, или кофе, а после тренировки белки стабильно! ну и попозже клетчатку)

Наталия: нееет,если я буду на диете,то,конечно,похудею,но потом снова наберу и причем в 2 раза больше,чем было)так что диеты в прошлом))
СТАРАЮСЬ пп,но не всегда получается)
а так кашу по утрам(овсяную), перед тренировкой( за час гдето) страраюсь есть не очень тяжелю пищу-иногда это тоже каши, вареная рыба/курица, или кофе, а после тренировки белки стабильно!

Наталия: корабли

Наталия: конечно)

Наталия: нормально

Наталия: хрен в пальто

Наталия: отстань чей а

Наталия: говорю же в приметы не верю)

Наталия: поздравляю тебя

Наталия: а у тебя?

Наталия: ахаха новый не появился)
я имела ввиду,дома,в общаге

Наталия: нет, с чего такой вывод?)

Наталия: ни в какой,дома была,елку наряжала))

Наталия: надо надо(

Наталия: хоровод.
не часто,вообще нет почти

Наталия: хорошо

Наталия: -

Наталия: ооооох

Наталия: ой советчики все какиииииииииииие

Наталия: с кееем?ахах

Наталия: с человеком

Наталия: ага.как пуля резкая

Наталия: в мед)в том году еще,ты что,аноним)

Наталия: )

Наталия: сумасшедшая,петровна)