слушай,я не спорю,насчет того,что ты молодец,что ты занимаешься спортом...это всё заебись!но пунктом ниже ты написал,что имеешь 1 взрослый по жиму...пойми,что это "немного"громко сказано.в 17 лет не спорю 70 кг очень хорошо,а если ещё считать твой вес,то отлично!но не говори громких слов насчет разрядов!вот получишь-тогда его и отметим:D
Игорь: Если бы он мне был нужен я бы его и получил я тебе говорю о том что все достижимо если приложить свои усилия и включить мозг а про разряд да громко было сказано что имею официально не имею это да. я тебе говорю о том что есть куча мелких факторов влияющих на результат сильно влияющих и их нужно учитывать. Думаю разговор окончен можно узнать автора?.
первый взрослый?нихуя себе!!!
ну в тебе примерно килограмм 60-65 не больше
по таблице разрядов ты должен жать 95-110 кг на раз!я что то сомневаюсь,уж прости
удалить
Игорь: Да во мне 65 килограмм тут ты прав рабочий вес у меня до 70 кг рабочий я тебе поясню это то что делаю очень часто и заметь без всякой экипировки то есть на публику под всеобщей массой и с экипировкой можно вытянуть все логично не так ли, но опять же повторяюсь что в мои 17 лет мне это все к черту не сдалось) поэтому включай мозг и задумайся если нет показухи не значит что нужного результата вобще нет.То что я хотел я почти добился "почти" а это главное.Осталось дело за малым ну тебе это не обязательно знать
долбоеб нихуя не умеющий, который хуй знает зачем ходит в тренажерку
Игорь: Ну насчет долбоеба мб мб чо а вот насчет того что не знаю зачем хожу в кач с этим несоглашусь) именно я знаю зачем хожу и просвещу тебя уж тогда.Ты говоришь нихуя не умеющий ну на данный момент я имею первый взрослый разряд по жиму лежа но хожу я туда вовсе не за этим по моим планам я туда буду ходить ровно 2 года но лишь за тем что бы набрать нужную массу после 2ух лет я собираюсь ходить в оперативный рукопашный бой даже не собираюсь а уже хожу. вот так вот друг мой.
Кат. МСМК МС КМС I II III
52 110 95 82.5 72.5 65 57.5
56 122.5 105 92.5 80 70 62.5
60 132.5 115 100 87.5 77.5 67.5
67.5 150 130 115 100 87.5 77.5
вешу я 66 кг это до 67.5 а значит являеться в таблице как 60
ну в тебе примерно килограмм 60-65 не больше
по таблице разрядов ты должен жать 95-110 кг на раз!я что то сомневаюсь,уж прости
удалить