Ну и кто,говорил что турник не для женщин? Подруга захотела научиться не умеет нечего не подтягиваться не ноги закидывать. Просила друзей научить, парни забили,я согласился, прошла неделя 15 раз подтягивается, вылом,капитанский,флажок,полотенце и испанский. Всего неделю мужики. Вообще с 0. Зря женщин обижаете. Главное не сдаваться.)