нее, не люблю рельеф у девушек)
Если только впуклости и выпуклости)

Спина выглядит красиво, в рамках нормы. Если остальные части тела не перекачаны, то все прекрасно. Не стоит сильно качать пресс и ноги, ИМХО. Ибо кубики и мощные бедра выглядят не совсем женственно.

ШМАРА ГО ШАУРМЫ ПОХАВАЕМ )))))))))))))

Красиво!!!

Рельеф на женском теле - это выглядит красиво. Не слишком красивым считается слишком уж перекаченное тело. Сразу пропадает всякая женственность.

Julia: не скоро ещё! это однозначно)
мне только 19)

Считаешь что гормональные всплески тебе не страшны даже в 19?

Слушай,а ты молодец,не бросай, спортивное тело намного лучше, с возрастом ты будешь выглядеть намного моложе и будешь подтянутая,а остальные обвиснут и может потолстеют,когда ты останешься в хорошей форме

Как только тренировки забросит - обвиснет

Мне похууй на твой рельеф!

Куда важнее, что у тебя в голове.

Слушай,а ты молодец,не бросай, спортивное тело намного лучше, с возрастом ты будешь выглядеть намного моложе и будешь подтянутая,а остальные обвиснут и может потолстеют,когда ты останешься в хорошей форме

лучший рельеф заканчивается сосками

как лихие девяностые
кто с горбом а кто и сносные
любер мышцы набивал
всех он в попу посылал
и качает пресс девчина
хороша..стройна...красива....
пулемёт в руки берёт
с прессом и на танки прёт...
вот же бабы молодцы
лучше чем все мужики....
пресс качают в рыло давят как спецназ с руки стреляют...
и летают и ныряют и в спортзалах заседают...
выпьем мы за наших баб
и почёт свой шлёт солдат)
только он сейчас в наряде
ну а бабы лишь в спортзале )))

По моему мнению,спортивные девушки очень сексуальные,и рельеф в виде пресса даже украшает её.
Но всё же это надо поддерживать.
И лучше будьте нежными,вы должны быть нежными, как лепестки роз. И побольше следите за собой,не только качать рельеф , женственность привлекает больше.

Julia, ну спроси у своего тренера/инструктора мб разбить тренировки по дням 50/50 сила/выносливость, чтобы не наращивать слишком много

Julia, всм, "силы на танцах"?)) ты со штангой танцуешь что ли?

Julia: т.е. вы хотите сказать, что лучше иметь живот, чем пресс?

я хочу сказать - что уже сказал\
молодая ? так занимайся спортом, но годы возьмут своё )
прес с фигуркой - это только выйти за муж....всего то )

Julia, кабы кто просил останавливаться, просто вместо силы можно делать выносливость

Ассоциации с мужским телом, не думаю что это есть хорошо для девушки.

а зачем Ж рельеф ?
вот живот, эт природой заложенно, а рельеф......)
тягайте шпалы и лес грузите. будет вам и рельеф )

В хозяйстве пригодится. Чем больше, тем лучше

норм, но перекачивать не надо, а то будет хардкор)