"Когда окружающая реальность входит в диссонанс с внутренним состоянием, наступает весенняя депрессия. Такое бывает у людей не очень счастливых, занимающихся не тем, чем хочется, и не верящих, что возможны изменения к лучшему. Зимой вокруг серо и уныло, поэтому можно заниматься рутиной и считать, что так и должно быть. Весной всё просыпается, оживает, и неспособность что-либо изменить воспринимается очень тяжело. Человек чувствует себя как старое дерево посреди цветущего молодого сада. Стараться это время просто пережить или сбегать в отпуск туда, где лето уже в разгаре, прятаться от весны – значит усугублять проблему. Лучше честно признаться себе, что в жизни не устраивает, что хотелось бы изменить, чего добиться. И дать возможность весной прорасти хотя бы одному листочку (идее, желанию) на своём древе жизни.
Большие ожидания мешают радоваться настоящему моменту и даже целому времени года. Особенно страдают чувствительные и ранимые идеалисты. У них всегда есть прекрасные фантазии, под которые они стараются подогнать реальность. И мучаются от сознания несовершенства мира, если что-то идёт не так".
Вот что со мной происходит, оказывается. Весна – все радуются жизни. Но есть и такие как я, которым всё побоку. Практически не вижу разницу между сезонами. Но зимой всё же депрессия проявляется сильнее – меньше солнечной энергии. Летом ощущаю себя наиболее комфортно. И ещё вычитала, что у меня гормональный дефицит. Травки всякие нужно пить. Вот уж не думала, что всё счастье в травках:)
А мне, думаю, это не поможет, уж больно я пофигистичная и свободолюбивая особа) Но чего-то не хватает, это точно. И это не шоколад!)
А депрессия уже прошла или периодически накрывает и сейчас?
Я тоже в себе это стараюсь подавлять. Хотя во сне я часто вижу что-то этакое. Но сон проходит, и я снова в норме)
В какой-то мере да, но чтобы ощутить эффект, надо съесть коробку шоколада.
>Чем так плохи антидепрессанты
По сути, это легальные наркотики. Так же вызывают зависимость, только приход совсем несравнимый.
>Читала, что они могут вызвать ещё большую депрессию, так?
Могут и вызвать. Но если даже они помогают, то нельзя же все время на них сидеть. Бросишь пить антидепрессанты - опять появится депрессия. Они снимают признаки депрессии, не леча ее, как анальгетики, которые снимают боль, не устраняя ее причины.
Значит, будем обжираться шоколада коробками и толстеть) Хотя я не люблю его, пару штучек могу, а дальше уже подташнивать начинает. Замкнутый круг. Зимой не было такой разбитости и усталости
Либо с помощью антидепрессантов (что плохо), либо подождать, пока они сами повысятся. Но для этого нужны вещи, которые доставляют удовольствие и радость.