К тому, что не глупые люди советовали спать и отдыхать, не просто так придумали рабочий день длительностью 8 часов, и перемены в школе тоже не просто так.И люди не пьют и не курят, а занимаются спортом потому что это действительно полезно и помогает и от плохого настроения, и от плохого самочувствия.Ах да, и точно не глупые люди придумали, что нужно пить, как можно больше воды. Я убедилась на собственном опыте, что когда много пьешь: кожа становится лучше, губы не сохнут и общий тонус повышается не плохо. Вообщем это не старость - это мудрость. Приходит осознание всех этих казалось бы простых вещей с возрастом, с опытом....