как ты смогла набраться силы воли? как себя мотивировала? я начинаю, неделю держусь, а потом срываюсь ночью съедаю весь шоколад)
Хан: Ты должна понять,что больше так жить нельзя.Я не знаю как ты выглядишь и сколько весишь.Моя мотивация-это я сама.Я была некрасивая,жирная,у меня ляжки терлись до крови,весел живот,прыщи.Меня просто списали со счетов...А сейчас я вижу результат и не хочу его лишаться.Мне приятно,что на меня теперь обращают внимание,я начинаю нравится.Я показала себя.
Лично в моей жизни я ничего такова не сделала,чтобы можно было мной гордится.Мне просто стало стыдно за себя и я решила доказать себе.что я чего то стою!Красота и здоровье-вот это твоя мотивация!Пойми это.
прости, что пишу сюда, просто я стесняюсь в открытую. я худела раньше, на много похудела, у меня пропали месячные, хотя я сидела на правильном питании, все ела часто и маленькими порциями. год потребовался чтобы вернуть менструацию. это было очень тяжелое время. сейчас я потолстела, но я не толстая, просто хочу убрать кг 7 и подтянуть мышцы. От того раза остались растяжки, не знаю, что с ними делать, незнаю, что действительно может помочь. пожалуйста, очень тебя прошу, напиши что и как мне сейчас лучше сделать, как быть с лишним весом. и как потом не набрать его назад. потому что в тот раз просто пошел процесс худения, я еле еле смогла восстановиться. заранее спасибо большое!
Хан: Не стесняйся,пожалуйста.Это глупо!Ну во-первых прекращение месячных не всегда из-за месячных,если только быстро похудела и похудела ниже нормы.Я бы с тобой в открытую пообщалась,все девочки писали мне в вк и никто не жаловался:).
Какой твой рост,вес сейчас,вес тогда.
Важно употреблять много калорий. Для.Для похудения от 1300-1500.Чтобы месячные не пропали,нужны жиры.Не меньше 50 грамм в день. Бери их из полезных продуктов (сыр,орехи,льняное масло,рыбий жир).
Чтобы сейчас похудеть,тебе нужно кушать именно в таких калориях,попадать в них.Утром углеводы,днем белки/углеводы,вечером белки. Спорт тоже важен,для подтяжки мышц найди любые видео в интернете,но лучше зал.Было бы время и желание).В зале,если стесняешься с тренером,то степпер и эллипс тебе в помощь,ходи на групповые силовые.
У меня тоже растяжки и они меня не беспокоят.А месячные тоже пропадали,но это не из-за веса,другая причина,личная.Лучше к врачу.Если конечно из-за веса,то точно нужно жиры прибавлять,на себе проверяла,сразу же приходили.
случайно забрела на твой некто
фуфу нахуй
у каждого свое мнение, свое мировоззрение.
и осуждать человека за это низко.
забей на все болт, ты прекрасна!
Хан: спасибо большое !!! :)))
да я даже не обращаю внимания.Кто такие эти люди,ведь я их не знаю,а они меня тем более
Хан: Неплохо.Всегда понимаю собеседника,но не всегда смогу ответить.Мне нужна практика.Но не только по этому я летаю в разные англоязычные города и страны,я очень хочу увидеть мир и выбрать место,где я бы смогла остаться жить
+
По поводу гифок… то да, всем известно, что каждый второй блоггер берет их с тамблера. Но послушай, ты сказала, что тебя некому обучить их делать и т.д. А ты пробовала? А тоже не мастер в этом и прошел год, если не больше, когда до меня, наконец, дошел принцип создания гифок. Главное, чтобы было желание, которого у тебя я не вижу. И вместо того, чтобы на всех орать и доказывать какая ты хорошая и все делаешь правильно, то пройдись по youtube, поищи видеоуроки, где идет речь о гиф-анимациях. Ладно раз, второй, третий это пропустить мимо ушей, но когда уже 10 раз тебе сказали об этом, то стоит задуматься.
Хан: конечно я пробовала,но ничего не получилось,не так,как я хотела.Но я уже нашла людей,и мне помогают)
прочла твой некто и офигела. Столько грязи я уже давно не встречала. Но меня больше поразило не то, что о тебе пишут много негатива, а то как ты огрызаешься в ответ. Каждый должен отстаивать свое мнение, и с этим у тебя проблем нет. Просто поменьше агрессии, а? Не стоит нервничать из-за анонимов. А уж если тебе что-то не понравилось, то ты бы лучше прислушалась, а не принимала все в штыки. И вот что мне дико не понравилось, так это то, что ты часто утверждаешь "Половина вьюи так делает". Не смотри на других, где твоя индивидуальность?
Я не понимала и, скорее всего, никогда не пойму людей, которые выкладывают в свой блог сплошные картинки и гифки. У меня только один вопрос: «ЗАЧЕМ?». Но не хочу и дальше писать об этом, т.к. ты имеешь полное право вести блог так, как тебе захочется.
Хан: Я приняла твое мнение.Да это мое дело,как вести блог.Я уже писала,Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ КИНО!!! Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ФОТОГРАФИИ!!!я занимаюсь этим,у меня есть свой сайт! по этому для меня так важны эти моменты,моменты их фильмом.
я защищаю себя потому что,я никого не осуждаю на вьюи! я признаю свою вину в том,что я беру с таблера,я не ссыкую!
я просто не заслужила такого отношения
посоветуй какие нибудь интересные тамблеры, пожалуйста
Хан: я уже отвечала) но все же
http://robbiedraws.tumblr.com/
http://halewolf.tumblr.com/
http://morganism.tumblr.com/
http://fightaneclipse.tumblr.com/
А это я писала о лучшей подруге,которую реально полюбила,как родную сестру,но потеряла
Лично в моей жизни я ничего такова не сделала,чтобы можно было мной гордится.Мне просто стало стыдно за себя и я решила доказать себе.что я чего то стою!Красота и здоровье-вот это твоя мотивация!Пойми это.
Какой твой рост,вес сейчас,вес тогда.
Важно употреблять много калорий. Для.Для похудения от 1300-1500.Чтобы месячные не пропали,нужны жиры.Не меньше 50 грамм в день. Бери их из полезных продуктов (сыр,орехи,льняное масло,рыбий жир).
Чтобы сейчас похудеть,тебе нужно кушать именно в таких калориях,попадать в них.Утром углеводы,днем белки/углеводы,вечером белки. Спорт тоже важен,для подтяжки мышц найди любые видео в интернете,но лучше зал.Было бы время и желание).В зале,если стесняешься с тренером,то степпер и эллипс тебе в помощь,ходи на групповые силовые.
У меня тоже растяжки и они меня не беспокоят.А месячные тоже пропадали,но это не из-за веса,другая причина,личная.Лучше к врачу.Если конечно из-за веса,то точно нужно жиры прибавлять,на себе проверяла,сразу же приходили.
я тобой восхищаюсь,вот честно)
http://serialkiller.viewy.ru/post/58843130
СПАСИБО!!! :333 Это заставляет меня улыбаться )
фуфу нахуй
у каждого свое мнение, свое мировоззрение.
и осуждать человека за это низко.
забей на все болт, ты прекрасна!
да я даже не обращаю внимания.Кто такие эти люди,ведь я их не знаю,а они меня тем более
Remember Me
Пижама Сэм
Ведьмак
Far Cry 3
Saints Row 4
GTA
BioShock (ВСЕ ЧАСТИ)
Ты почитай пожалуйста,если найдешь мое отношение к смерти.
Я не желаю смерти всем подряд,а только некоторым.
если я пишу СДОХНИТЕ!!! это не значит прямой смысл.
человек не любит себя.А человек-это и есть жизнь.Все зависит от него.
Меняйся или умри! мое кредо по жизни
вот жена Карла
По поводу гифок… то да, всем известно, что каждый второй блоггер берет их с тамблера. Но послушай, ты сказала, что тебя некому обучить их делать и т.д. А ты пробовала? А тоже не мастер в этом и прошел год, если не больше, когда до меня, наконец, дошел принцип создания гифок. Главное, чтобы было желание, которого у тебя я не вижу. И вместо того, чтобы на всех орать и доказывать какая ты хорошая и все делаешь правильно, то пройдись по youtube, поищи видеоуроки, где идет речь о гиф-анимациях. Ладно раз, второй, третий это пропустить мимо ушей, но когда уже 10 раз тебе сказали об этом, то стоит задуматься.
Я не понимала и, скорее всего, никогда не пойму людей, которые выкладывают в свой блог сплошные картинки и гифки. У меня только один вопрос: «ЗАЧЕМ?». Но не хочу и дальше писать об этом, т.к. ты имеешь полное право вести блог так, как тебе захочется.
я защищаю себя потому что,я никого не осуждаю на вьюи! я признаю свою вину в том,что я беру с таблера,я не ссыкую!
я просто не заслужила такого отношения
http://robbiedraws.tumblr.com/
http://halewolf.tumblr.com/
http://morganism.tumblr.com/
http://fightaneclipse.tumblr.com/
пока не буду.потому что тема нравится