Не знаю ни одного способа борьбы с ленью, кроме "волшебного пенделя" от жизни. Но этот способ борьбы весьма болезненно отдается на заднице души. В общим, чтобы начать действовать, нужно пережить какую-нибудь потерю или же быть уверенным, что эта потеря произойдет, если не пошевелится немного. При этом во втором случае, нужно, чтобы потенциальная потеря была настолько эмоционально важна, что воспринималась бы как реальная в каждый момент её представления (воображения). В обоих случаях она должна приносить эмоциональное расстройство, сильный дискомфорт, стресс и пр. 

Нужно придумать способ мотивации, с позитивным стимулированием. На ровном месте. Без пинка. Психологией придумана целая куча, но я их не принимаю, так что думаю над своим. Хотя в итоге он вероятно совпадет с одним из классических.

1) Продолжительность. Стоит начинать с малого. Т.е. с ежедневных моментов. Не стоит сразу ставить перед собой цели на отдаленное будущее, по типу "д...окором всех наук", если можешь заставить себя чистить зубы максимум три раза в неделю. Нужно начинать с малого: если вы не читаете, но хотите - читать одну страницу в день. Даже если будет очень интересно, что же там на второй странице - нельзя. заставьте себя остановится. завтра у вас будет стимул продолжить. Или отжимания, ясное дело, что вы можете отжать тридцатку, но заставьте себя прибавлять по одному разу в неделю. Когда это войдет в норму, остальное будет проще.

2) Интерес. То, что вы должны заставить себя сделать, должно быть важно для вас. Нельзя (а по мне так категорически нахуй) делать то, чего ждут от вас другие.Самое сложное здесь разделить эти два пункта. Часто ваше желание смешивается со стереотипами, желаниями, догмами окружения. Если вам это не нужно или вы не убедите себя, что вам это нужно - ничего не получится. Пример: хочется вам научиться играть на гитаре, ну до усрачки, но лень заниматься, ведь то друзья, то погулять, да мало ли в жизни приятных моментов. И простых. Но до усрачки. Это хороший мотив. А если вы хотите, но только лишь потому, что ваши друзья на ней играют, что это "круто", в семья музыканты (прости J, к слову пришлось), то хрен поможет, если окружение не пнёт, а это не наш вариант.

3) Для. Сильным стимулятором к действию для меня имеется человек, который мне интересен. Таким образом, если найти человека, который тебе интересен, но ему не нравится что-то в тебе, он хотел бы в тебе что-то изменить - это сильный стимул. Но самый трудно находимый. Человеческие отношения густо намазаны энергией, здесь и говорить нечего.

4) Улыбка. Когда ломаете себя, когда делаете то, что лень делать - улыбайтесь, даже если паршиво. Особенно, если паршиво. Улыбка у всех нас связана с приятными эмоциями подсознательно. 

Здесь небольшое отступление к условным рефлексам. Помните "собаку Павлова"? Звонил звонок и вслед за ним собаке давали корм. У собаки во время приёма корма выделялся желудочный сок. Со временем случилось так, что звонок был дан, а корм - нет. Но желудочный сок всё равно выделялся.

Здесь чуть иначе, но суть та же. Если улыбаться, когда делаешь что-то неприятное, со временем наша психика поймет, что то что мы делаем - приятно. Это условный рефлекс.

P.S. Дальше писать лень. Может завтра.