Н. говорит мне нужно заменить это чем-то. 

Н. говорит мне нужно каждый раз "зарисовывать" свое состояние.

Я замечаю, что когда я счастлив, я рисую, как ребенок. Абсолютные каракули, абсолютное счастье.

Тоска отмечается желтым. Гнев - фиолетовым, реже черным.

Вот уже неделю я открываю скетчбук и начинаю шуршать простым карандашом по бумаге.

Вполне нормально - на бумаге ровный штрих.

Не нормально - на бумаге хаотичные отрывистые резкие линии.

Кажется, я начинаю проводить  аналогию: бумага - моя кожа, карандаш - лезвие.