Солнышко, поймите, пожалуйста: диета - это худшее, что Вы можете сделать со своим организмом. Диета = нарушение обмена веществ и гормональной системы. После диет большинство людей набирают вес Больше прежнего, поскольку диетой они замедлили свой обмен веществ. Лучшее, что Вы можете сделать:

- Повысить дневную активность (больше бывать на свежем воздухе, больше ходить пешком, больше двигаться);

- Заняться спортом (сочетание силовых нагрузок с аэробными. Лучше всего заниматься в клубе с тренером. Если нет такой возможности - смотрите соответствующие видео правильной формы упражнений только с профи тренерами);

- Пересмотреть Ваш рацион на предмет полезности/вредности (заменить процессированную еду (чипсы, колбасы, консервы и т.п.) на цельную: сырые овощи и фрукты, мясо (вареные курица и индейка), рыба (морская), яйца, орехи, каши (гречневая), зелень.

- Пересмотреть Ваш рацион на предмет способов приготовления пищи (самая полезная еда - сырая (за исключением мяса, естественно), далее - приготовленная на пару, вареная, тушеная.)

- Давать себе эмоциональный релакс ( релаксирующий массаж, полноценный сон и отдых.)

Эти простые шажочки здорово улучшат Ваше самочувствие. И как приятный бонус - выглядеть будете замечательно! Пусть всё у Вас будет Хорошо.)

потом все равно пожирнеешь(((

Будь персоной нон-жрата
И не сиди в инете

Твой целлюлит

Спорт, и только спорт!

Пруф на своё тело.

Местным экспертам тяжело без пруфа

шокодиета - одна плитка шоколада в день и напитки (чай, кофе) без сахара. Это где-то 600 ккал в сутки выходит. Но это временная диета, если нужно быстро сбросить вес. Из этой же оперы питьевая диета-целый день только пьешь все,что хочешь. Опять же говорю, эти диеты очень ограничительные, долго на них сидеть нельзя.

Отрежь себе ногу

ешь один раз в день. пей много воды.

Хз. Ем и не толстею. Не сталкивалась с такой проблемой.

Контрольный выстрел в голову.