Полтора года и по этой книге, за месяц ощутишь результат. Это единственная нормальная книга по йоге, остальные, пардон параша. Лучше, конечно, книжный вариант, чем электронный.
Bretagne: книжный вариант я, наверное, не найду в нашем городе.
будем заниматься йогой с подругой, если получится)
спасибо за советы:з
Не знаю поможет тебе или нет, тебе во всяком случае решать. Но займись йогой. Йога разная.
Основные -это хатха и раджа. Йога дает отсутствие болезней и адекватное восприятие реальности со здоровой психикой. И тебе нужна непосредственно мокша, никак иначе. Или же займись медитацией, если лень делать упражнения. Но для возвышения без упражнений все пойдет коту под хвост. Из всего выше написанного, вытекает книга Тары Фразер "Йога для вас".
Я знаю,что тебе нужны книги,но я хочу сама у тебя попросить что-то посоветовать мне. Прошу.
Bretagne: Если хочешь книгу с неожиданным концом, то прочитай Дафну Дю Мурье "Ребекка" не пожалеешь) Но если хочешь смысла, прочитай повести Бальзака, тоже интересно. И как-то в блоге я писала про книгу Элизабет Гаскелл "север и юг", очень понравилось, советую.
http://youneedto.viewy.ru/post/59866988
вот, там все понятно)
будем заниматься йогой с подругой, если получится)
спасибо за советы:з
Основные -это хатха и раджа. Йога дает отсутствие болезней и адекватное восприятие реальности со здоровой психикой. И тебе нужна непосредственно мокша, никак иначе. Или же займись медитацией, если лень делать упражнения. Но для возвышения без упражнений все пойдет коту под хвост. Из всего выше написанного, вытекает книга Тары Фразер "Йога для вас".
но спасибо за добрые слова:*
Мы тоже не всех знаем, но нас это не останавливает:)