1 вариант - чтение. У некоторых даже в привычку входит оставлять время перед сном специально для чтения в удобной кровати(про вред для зрения умолчу)
2 вариант - в течение дня заниматься не только умственными, но и физическими нагрузками. Проще говоря, усталость мышц способствует засыпанию.
Всякие варианты типа, посидеть в анончате, посмотреть кино и т.д. не имеют силы для тех людей, у которых каждый день забит насущными делами(к примеру, вставать в 8 каждый день и нет возможности досыпать в течение недели).
Поваляет такой человек дурака раз, два, а потом вдруг ему станет хреново и перестанет.
Мираж: Да, у них просто-напросто нет для этого времени, согласен. У меня есть, но состояние, которое я описываю, не позволяет не то, что бы получить какое-то удовольствие от чтения или упражнений, а делать это в принципе.
хочу спать, но не могу. если усну, нажму головой пусковой механизм и янки взлетят на воздух.
рядовой Пятро. зенитно-ракетный, стратегический комплекс, махачкала
Хочешь,но не хочешь? Это как? Может хочешь,но не можешь? Такое со мной частенько приключается.У меня хроническая бессонница. В такие моменты я читаю.Но это всё равно не помогает.А я всё равно читаю.Хоть узнаю побольше ;D
Мираж: Не-а! Голова не соображает, глаза слипаются, а я чем только не займусь, лишь бы не ложиться! :С
2 вариант - в течение дня заниматься не только умственными, но и физическими нагрузками. Проще говоря, усталость мышц способствует засыпанию.
Всякие варианты типа, посидеть в анончате, посмотреть кино и т.д. не имеют силы для тех людей, у которых каждый день забит насущными делами(к примеру, вставать в 8 каждый день и нет возможности досыпать в течение недели).
Поваляет такой человек дурака раз, два, а потом вдруг ему станет хреново и перестанет.
рядовой Пятро. зенитно-ракетный, стратегический комплекс, махачкала