Дело нужно.

Как выйти? Ну например, просто переждать пока само зарастёт. А чтобы зарастало сильнее - уйти в хобби какое-нибудь, в спортзал пару-тройку раз в неделю ходить, за учёбу сильнее взяться - в общем, чтобы ночью спать хотелось, а не над дырой в душе плакать. Вот, как-то так.

Кстати можно еще и душ починить, дыру. Может поэтому плачешь?

Как выйти именно из такого? Плачь и днем тоже. Другое состояние уже

у всех так.
ну у тех кто не пьет.
ну у многих так короче.
это норма.

найди друга, и делайте это вместе)