где ты, сон ?

Вторую ночь нет сна, какое-то состояние дремоты, подушка не подушка , а какой-то кирпич. Одеяло не обнимает как раньше, оно стало какое-то отдаленное и не дает тепла. Мысли берут штурмом голову, перебивая друг друга. Хочется уснуть, но не получается. И вроде бы ничего не произошло, всё было ровно так же как и три дня назад. Но что-то или кто-то не дает уснуть... Состояние разбитое, сил нет, на утро словно тебя выжали, как сок из лимона. Неужели это осень, авитаминоз ... или это пора к доктору ...

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 3
    Новых комментариев: 0
  1. +1
    ну, со мной такой способ сработал. у меня, конечно, было все не так плохо, но зато дольше. около года ложился в 2, засыпал в 4, просыпался в 9. как в качалку пошёл, уже два месяца сплю как убитый.. особенно, если еще перед сном музыку приятную послушать и бутылочку пивка впитать.
    МоментЖизни: одно дело когда ты ложишься поздно и соответственно встаешь поздно. какую-то часть времени ты спишь, это можно расценить как нарушение режима.
    за совет спасибо.
    пожалуй испробую физ.нагрузки
    а музыку люблю энергичную, тут она не спасет
    ну а пивко, заменю на бокал вина )
    #
    Написал аноним
  2. 0
    а в качалку пробовал походить? не помогает?
    МоментЖизни: думаешь физическая нагрузка будет валить с ног и нагонять на меня сон ?))
    #
    Написал аноним
  3. 0
    Ах какая знакомая проблема! Мне помогают только снотворные.
    МоментЖизни: всё бы ничего, да к ним может появиться привыкание, а там и зависимость не далеко.
    #
    Написал Рыба Динозавры
  1. nektome.blog
  2. МоментЖизни
  3. Блог
  4. где ты, сон ?
где ты, сон ?