Однако, меня слишком далеко занесло от темы.
Я уже достаточно давно хочу провести эксперимент и время, думаю, пришло. Начиная с завтрашнего дня я начинаю тренироваться по упрощенной программе, без походов в спортзал и без использования железа, дабы посмотреть какие будут результаты, на сколько реально используя только собственный вес добиться серьёзных результатов.
Задаём параметры:
На данный момент мой вес составляет 71 кг, график работы 5 - 2, рабочая смена длится 11 часов. Планируемое время, выделяемое на занятия - 20 минут с утра и столько же вечером, ибо я достаточно ленив и мотивация моя на уровне бурогорлого ленивца.
В чём его суть? Опровергнуть или подтвердить:
1. "Без зала и тренажеров добиться хорошего результата невозможно, а у меня на это денег нет". - наиболее часто употребляемая отмазка у подавляющего большинства псевдожелающих заняться собой и подкачатьсясогнать жирыпривести себя в форму (нужное подчеркнуть).
В чём его суть? Опровергнуть или подтвердить:
1. "Без зала и тренажеров добиться хорошего результата невозможно, а у меня на это денег нет". - наиболее часто употребляемая отмазка у подавляющего большинства псевдожелающих заняться собой и подкачатьсясогнать жирыпривести себя в форму (нужное подчеркнуть).
2. "Я уверен, что эффект и от домашних занятий будет, но у меня на это нет времени - я слишком занят работой". Я не беру в расчет людей которые в силу обстоятельств херачат по 14-16 часов. В их случае до дома добрать - уже хорошо.
