Люди любят изобретать велосипеды, хотя всё уже давно изобретено.

Так же и с другими вопросами, надо только найти где об этом хорошо написано.

По вопросу силы воли рекомендую:

Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить.

Коммент к https://nektome.blog/id707590/blog/337406