В пятницу у меня пересдача по вокалу. Как же страшно-то, блин! Вроде как пою не сказать чтобы совсем плохо, но приемлемо, программу выучил, однако нервничаю так, будто на казнь поведут. Как бороться с нервами? Как не скатиться в постоянное употребление успокоительного?

И как вообще начать нормально жить, когда постоянно нервничаешь? Я даже нормально расслабиться не могу - всё время что-то мешает. Начинаю подозревать, что пора идти к психотерапевту.