Преданность это любовь и верность по отношению к кому-либо или чему-либо. Любовь раньше шагала в ногу с преданностью. Сейчас все признаются в любви и не слова о преданности.

Миф первый: во сне мозг отдыхает. На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. Его главная функция - позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.

Миф второй: существуют вещие сны. Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует жертв - когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: "Кто-то уже с первой страницы детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца". Поэтому дворникам "вещие" сны снятся редко, а математикам - часто.

Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят. Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек за всю историю наблюдений.

Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться. Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают, в основном, в российских деревнях. "В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать - а как ваша бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: "С нашей помощью". Какой же это сон?" - рассказал Яков Левин.

Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться. В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще вреднее - выбиваться из графика. "Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый день именно в это время - не раньше и не позже", - предупреждает Левин. Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм израсходует в первое же воскресенье - вы просто ляжете спать позже обычного. "Несколько лет назад американцы заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни. Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20 минут и ложились на час позже", - рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось самочувствие и снижалось внимание на дороге.

Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться. Наука доказала - если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб: изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит - в США обследовали людей, которые в силу своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный диабет, гипертония и еще два десятка болезней.

Миф седьмой: о том, что лунатики ходят во сне. Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются сексом, после чего не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой. Однако "снохождение" - явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят - они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.

Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим. Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять - если в быстрой фазе мы видим полноценное кино, то в медленной - картинки и фотографии.

Миф девятый: все снотворные средства вредны. Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые средства с новыми - ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство сна дело житейское: "Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон", - заметил Яков Левин.

Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки. Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые - шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает - он начинает спать с открытыми глазами. "Вы можете дальше не давать ему спать, будить его - он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать все это во сне", - рассказал сомнолог. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.

Миф одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин. "На эту тему было проведено огромное количество исследований, - поведал Яков Левин. - Одни исследования доказали, что женщины действительно спят дольше мужчин на 15 - 20 минут. Другие исследования дали совершенно противоположный результат: получалось, что спят дольше как раз мужчины, причем на те же самые 15 - 20 минут. В итоге ученые сошлись на том, что мужчины и женщины имеют одинаковую продолжительность сна". Дольше спят только беременные.

При этом у разных полов разное отношение ко сну. Мужчине обычно кажется, что он хорошо поспал; женщина, напротив, нередко заявляет: "Ой! Я так плохо спала!" Однако исследования показывают, что качество сна у тех и других примерно одинаково.

Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по восемь - девять часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им посмотреть перед сном порнофильм или пережить какое-то еще эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики - им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов.

Было мне тогда лет десять наверное. Родители мои много работали и оставляли ключ от квартиры под ковриком у входной двери, и я, весь день предоставленный сам себе, большую часть времени болтался на улице. Во дворе у нас, как впрочем во многих дворах того времени, собирались мужики в домино порубиться. И приходил один дядька, он был не с нашего дома, не совсем обычный. Звали его Колян, было ему лет 45 наверное, и у него похоже с рождения не было рук. Плюс к этому были неимоверно длинные ноги, короткое тело с огромным горбом, и искривлённая шея, отчего его голова всегда была повёрнута немного набок. Рук у него не было практически совсем, заканчивались они чуть ниже плеча. Зато у него была потрясающая жажда жизни и всегда отличное настроение, ему было интересно всё и вся вокруг, и он всегда был в курсе всего. При всём при этом он полностью обслуживал себя сам. Приходил к нам во двор, пропускал с мужиками по стаканчику портвешка, иногда ещё и пива выпивал, по традиции отливал за гаражами, заглядывал на голубятню, птицы его совсем не шугались, и только потом садился с мужиками гонять костяшки. Это надо было видеть! Он так ловко держал доминошки ногами, что не каждый с руками так быстро и красиво мог перемешать их. Закуривал сигарету, и начиналась игра…
А ещё он быстро бегал, очень быстро, и иногда играл с нами, ребятнёй, в салки и прятки.
А потом Колян перестал приходить. Его не стало. В детстве многое воспринимается просто и легко, потому наверное не очень понятно было, почему мужики во дворе перестали играть в домино, и просто много пили…

К чему это я? Берегите жизнь, и помните, что человек не бывает одиноким. Всегда найдётся тот, кому будет не хватать тебя, чтобы сыграть ещё одну партию…

Однажды наступил момент когда ты удивишься…
«Блин, почему она ничего не пишет, не звонит… Сидит в он-лайне и даже не спросила: как я?»…
Ты пишешь сам… а она как ни в чём не бывало отвечает: «Привет.Всё хорошо! А как у тебя?»
Ты в шоке?…Ни каких претензий: почему не писал, куда пропал т. д…
Ты спрашиваешь «Что случилось??? я скоро приеду, соскучилась?»
Раньше от твоих слов она наверное радовалась бы, как сумашедшая, кричала в трубку: «Зай,я очень скучаю, жду тебя каждый день!!»
А сейчас нет… Она конечно рада, что ты приедешь, и что у тебя всё хорошо, но нет никаких эмоций…
Она сама не верила, что может остыть к человеку по которому раньше скучала, сходила с ума, плакала…
Нет…у неё нет другого мужчины… Просто в какой-то момент, что-то изменилось…
Она просто устала тебя всё время ждать и обижаться, писать и звонить…
Она просто знала, как ты ответишь на смс, и что скажешь по телефону… И ей стало просто не интересно…
Она всегда хотела написать «Привет,малыш!Как ты? Я соскучилась…»
…А потом ей стало не интересно постоянно слышать одно и тоже…"Привет,нормально»
…Она как-то отвлеклась: учёба, новые знакомства, жизнь ведь идёт,и идёт без тебя… И это не так страшно как она думала…
А теперь ты не понимаешь, как так! Она ведь говорила, что любила… Неужели врала? Нет, не может быть…
Столько обид, столько было, просто так она бы не стала терпеть, будь я без различен ей…
"А я ведь наверно люблю её…"- подумаешь ты…
А что теперь???
А теперь у неё другая жизнь… всё проходит…

Прекрасный мир...неправда- ужасный мир... несправедливый, злой, а ты все ждешь , ждешь чуда,а вот не будет его и все... мысами творим чудеса и для этого необходимо чем то жертвовать и чего то лишаться...ничего не бывает просто так... сегодня ты нашел миллион , завтра ты его потеряешь, всегда есть равновесие, ты что тотеряешь и что- то находишь. Но одно правило неоспоримо, все что ни случается все к лучшему. Когда мы это внушаем себе, такида, все складывается в лучшую сторону. Всегда есть всему оправдание и всегда увсего есть хорошая сторона, однако мало кто пытается разглядетьв чем то плохом , капельку хорошего. В этот то и проблема... Еще не забываем про право выбора, сначала делаем не правильный выбор , потом виним весь мир в своих провалах, нет выбора - нет страданий.. нет разочарований и некого винить кроме себя. И вы говорите что мир интересен?Все есть рутина , если не уметь видеть вувядшем цветке капельку жизни .Если вы этого не видите- вы пустой человек и длявас жизнь сплошная скука, а если же вы сумели разглядеть в мире, полному бийств, насильства чуточку надежды, вы герой, и в вашей жизни все непременносложится , потому что вы творите его сами для себя, хотя возможно и сами недогадываетесь об этом...Ах да совсем забыла, мы сами творим свою судьбу

Иногда лучше оставить все как есть, шагая в безликом одиночестве среди пустых улиц куда глаза глядят..Завидовать свободному ветру,одиноким звездам, мудрому солнцу и немой луне...

Порой мы боимся потерять и утратить то что имеем, хотя все что мы не делаем,и все что с нами происходит пишется одной рукой...И если бы мы научились
жить одним настоящим, то не прятались в себе...Может быть поэтому и существует пустота, что бы человек научился осознавать и улыбаться счастью...

Наше одиночество не в том что потерялось в пустоте наших сердец, а в том что выходит из него... Мне кажется, что вы одни в огромном мире, когда смотрю в ваши глаза...И пусть дни не отличаются один от другого, так как время от восхода до заката... И с каждым днем пустота становится молчаливой, ее скупости нет дела ни до прошлого, ни до будущего... она довольствуется тем,что
разглядывает людей...Но вы когда-нибудь поймете, что самый темный час в вашей жизни, перед самым прекрасным рассветом...
И пусть люди приходят в вашу жизнь в поисках чего-нибудь нового, но уходят оставаясь такими же как и были...Они поймут,что старое прошлое лучше настоящего...

Что жизнь тем и интересна когда люди вокруг вас одни и те же... И как-то само собой получается,что они входят в вашу жизнь,сами этого не замечая, желают ее
изменить. Пройдет время и Вы снова прочтете это письмо, и только тогда Вы сможете его понять. И чем не обыкновеннее человек, тем проще он с виду,тем самым незаметнее для других, тем проще его забыть и потерять.И смысл его слов и смысл жизнь понять под силу дано не каждому.

Возможно мы с вами больше не увидимся и все останется простой мечтой одинокого человека...Но я прошу вас никогда не забывайте, что самое богатство рождает пустота вашего сердца. Его надо найти, и только там, там все что вы поймете и прочтете на пути к нему обретает свой смысл. Именно там где пустота прячет ваше сердце, а душа, душа верна законам жизни, спрятано твое сокровище - ваша любовь...

В нашей жизни всё так быстро происходит,что мы, не успев родиться осознаём что такое слёзы,не успев встать на ноги- начинаем спотыкаться,не успев повзрослеть- начинаем ошибаться...Порой боимся сделать шаг навстречу будущему,а иногда пытаемся вернуть забытое прошлое...
Живём настоящим,хотя не живём, а просто существуем,если в этом настоящем нет будущего.Мы просто существуем,если не ставим цели перед собой,если не верим в свои силы,если не строим планы и не мечтаем о будущем.
Мы боимся своих желаний,слушаем не сердце,а разум,делаем то что положено,хотя нам это не нравиться.....Мы не можем сказать "люблю",не требуя взамен ответа,не можем сказать "ухожу"-не обернувшись вслед.
Судьба не всем даёт второго шанса и не все им пользуются...Нужно просто суметь прожить жизнь по своим правилам,а не по тем которые нам диктует наше общество...как там говориться"чтобы не было мучительно больно за безценно прожитые годы"!!!

Иногда лучше оставить все как есть... Шагая в безликом одиночестве
среди пустых улиц куда глаза глядят... Завидовать свободному ветру ,
одиноким звездам ,
мудрому солнцу и немой луне...
Порой мы
боимся потерять и утратить то что имеем , хотя все что мы не делаем , и
все что с нами происходит пишется одной рукой... И если б мы научились
жить
одним настоящим , то не прятались в себе... Может быть поэтому и
существует пустота , чтобы человек смог научился осознавать и улыбаться
счастью...
Наше одиночество не в том , что потерялось в пустоте
наших сердец , а в том , что выходит из него... Мне кажется , что вы
одни в огромном мире , когда смотрю в ваши глаза... И пусть дни не
отличаются один от другого , так же как время
от восхода до
заката... И с каждым днем пустота становится молчаливой , ее скупости
нету дела ни до прошлого , ни до будущего... она довольствуется тем ,
что
разглядывает людей... Но вы когда-нибудь поймете , что самый темный час в вашей жизни , перед самым прекрасным рассветом...
И
пусть люди приходят в вашу жизнь в поисках чего то нового , но
уходят.....оставаясь такими же как были...Они поймут , что старое
прошлое лучше настоящего...
Что жизнь тем и интересней , когда люди
вокруг вас одни и те же... И как-то само собой получается,что они
входят в вашу жизнь , сами этого не замечая , желают ее
изменить... И
чем не обыкновеннее человек , тем проще он с виду , тем самым
незаметнее для других , тем проще его забыть и потерять . И смысл его
слов и смысл жизни
понять под силу дано не каждому... Возможно , мы с
вами больше не увидимся и все останется простой мечтой одинокого
мужчины...Но я прошу вас никогда не забывайте , что ваше
богатство
рождает пустота сердца . Его надо найти , ибо только там , там все что
вы поймете и прочувствуете на пути к нему обретет свой смысл . Именно
там , где
пустота прячет ваше сердце , а душа , душа верна законам жизни , спрятано твое сокровище- ваша ЛЮБОВЬ...