Разгрузочный день. То есть день без еды. Только зеленый чай, диет кола (знаю, что вредно, но блин(((…) и вода, масса воды, океаны и моря воды (ха-ха, десять стаканов). И знаете, что? Вода – это вещь! Бутылка газированной размера 0,5 и голод отходит далеко на второй план. Девчонки, пейте воду. Вода – это о*уенно. Да здравствует вода!
Ну и еще меня спасала гиперзанятость. Я делала все подряд, лишь не думать о еде, точнее об ее отсутствии. Потому что лежать на диване под трели собственного желудка – это как 3 круг ада, настоящие танталовы муки.
Ну и пара няшностей-коняшностей. Сегодня, в связи с этим самым разгрузочным, я дала себе пару поблажек. Как то: никакой зарядки (а зарядка у меня далеко не «нагнулись-потянулись»), контрастного душа и с собакой гуляла на десть минут меньше обычного
Ведь если ты ненавидишь себя, но худеешь, занимаешься спортом, закапываешь трупы котов под закатным солнцем на северо-востоке городского кладбища приговаривая «как жизнь из кота, жир из меня испарись навсегда» (сработает, если до кладбища ты пойдешь пешком в присядку) и бог знает что еще собой вытворяешь , то ничего хорошего из этого не будет. Сама подумай: вот ты похудела, но ненависть к себе осталась, и ты цепляешься к волосам, к коже, к характеру, привычке оставлять горы посуды в раковине, и ты что делаешь? Правильно, опять ломаешь себя.
Любовь к себе – это то, что даст тебе уйму внутренней мотивации (а она, как известно, куда эффективнее внешней).
Так что, ребята, вода, хорошее настроение и самоуважение)
