Пробежка

Наладилась погода и я уже вторую неделю утром бегаю. Сегодня ужасно тяжело было вставать и появилось навязчивое желание профилонить. Я вообще очень тяжело встаю, но нашла отличное средство. После первого звонка будильника (а их раньше было до двух десятков) я беру наушники с энергичной музыкой на полную громкость и продолжаю валяться в постельке, но потихоньку энергия приходит и я становлюсь совсем "бодрячком". И, самое главное, с хорошим настроением. 

А ещё я поняла, что та музыка, которая отлично подходит к интенсивным тренировкам в спортзале, совсем не для пробежки. Но в моей пробежке самое главное - место, ведь рядом с домом лес - это просто сказка. Я люблю лес, но я, как тот сапожник без сапог, живу рядом, но там не слишком часто бываю.

P. S. Сегодня нашла ещё одну интересную песню для пробежки Emigrate - I have dream

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 5
    Новых комментариев: 0
  1. +1
    Дебюсси это спокойствие. Это перед сном))
    Неуклюжая: Да, замечательно успокаивает.
    #
    Написал fun
  2. 0
    слушайте по утрам 9-ю симфонию Баха
    Неуклюжая: Классическую музыку под настроение люблю. Мой любимый композитор - Дебюсси. Но вот боюсь, что утром она мне не поможет проснуться.
    P.S. Случайно нажала минус вместо плюса.
    #
    Написал fun
  3. +1
    Я что бы встать использую другую технику,настраиваю свой организм проснутся за 5 минут до звонка будильника. Это годы тренировок собираний плачевных по утрам в школу)
    А с пробежкой молодец, раньше бегала,а потом мне стало просто лень делать однообразные круги(
    Неуклюжая: Я думаю, что для такой техники нужно очень хорошо владеть собственным организмом. У меня маршрут разнообразный, периодически его меняю. Думаю это ещё одно преимущество пробежки в лесу.
    #
    Написала Воин Света
  4. +2
    Спасибо за идею с музыкой и наушниками. Мне все еще только предстоит.
    Неуклюжая: Не за что. Надеюсь эксперимент прошёл удачно.
    #
    Написал аноним
  5. +1
    А почему бы не перейти на вечерний бег, если сложно вставать по утрам?
    Неуклюжая: В том то и дело, что это не только для бега, но и как дисциплина. А по вечерам, если хватает времени(это главное, потому что всегда его мало), то я хожу в спорт зал. А ещё утренний бег именно тем полезен, что заставляет проснуться, взбодриться и улучшить обмен веществ с самого утра.
    #
    Написал аноним
  1. nektome.blog
  2. Неуклюжая Выскочка
  3. Блог
  4. Пробежка
Пробежка