Если вы вдруг решите меня пытать- просто предложите чай с сахаром.
Не помню, как именно эта взаимная нелюбовь возникла, но сладкий чай я не пью уже лет 5 наверно. Странно слышать это от девочки, которая раньше пила чай с сахаром и вареньем одновременно. Главным страшным вопросом детства было "а не слипнется ли?". Я поедала тонны глюкозы в фантиках, коробочках и баночках. Сейчас я вообще не ем сахар и продукты его содержащие(на сколько это возможно в мире искусственных ароматизаторов, красителей и проч.). В один момент я просто отказалась от всяких пироженок, шоколадок и конфеток насовсем. Сладкоежки нервно содрогнулись. И по правде это только звучит страшно, на деле все куда проще. Я заменила все сладкое медом. А причина такого резкого изменения была довольно тривиальная - "Сладкое плохо сказывается на коже и ляжках" Но если вы едите все в умеренных количествах - вам это не грозит. Кондитерские изделия - дешёвый и одновременно дорогой антидепрессант. Дешёвый по цене и дорогой в плане последствий неправильного употребления.
Может тому, кто хочет перейти на пп или сесть на диету поможет мой пост. Здесь не будет пошаговой инструкции, ибо она очень предсказуемая (открыть холодильник, вытащить вкусняшки и раздать всю свою "прелесть" нуждающимся....и холодильник не забудьте закрыть). Пока не придёт осознание проблемы - вы никогда ...её не решите. То, чему вы боитесь смотреть в глаза контролирует вас. Любая зависимость - это не есть хорошо. Будьте властелином своих желаний. А вот эта фраза на бумаге выглядит проще, чем в исполнении. Решите для себя "почему и зачем". И это разные вопросы. Именно второй расставит все по местам и поможет визуализировать цель. Пусть ваше состояние не меняется вне зависимости получили вы желаемое или нет. Тогда можно почувствовать свободу. Не нужно запрещать себе что-то , если очень хочется. Нужно менять мышление, а не бить себя по пальцам. Ведь это надежнее. Сколько людей "срывается". А наведя порядок на полочках в голове(пусть это даже займет много времени), вы получите хороший результат. Решив избавиться от какой-то дурной привычки, вы наверняка избавитесь от ненужного хлама и груза, измените свою жизнь к лучшему. Начали с конфет, закончили практической психологией. Вот она беда диванной философии.
Писи:сейчас я абсолютно равнодушно смотрю на все это изобилие "сладких искушений". И практический совет - начинайте с малого, хвалите себя за успехи обязательно. Если очень хочется пироженку - просто понюхайте её. Наеб... В смысле обманите мозг)
Сайт стал "Обществом анонимных *подставь свое*":)))
И по сути. Пил сладкий чай. Была одна кака по здоровью, с 2.5 ложек стал ложить одну или ложку меда. В т.ч. 2 недели жил без сладкого. Не умер, подвига не увидел в сием. Я думаю, что человек либо жрет булку, либо нет. Самоубеждение тут ни к чему, т.к. все напрямую зависит от того, насколько это человеку надобно. Я вот много лет прожил с соседкой которая "тучная". История длинная, рассказывать не буду, скажу суть. Девушке сейчас уже 21 год, и между едой и нормальной жизнью человек выбрал еду. Есть время что-то поменять еще, но...человеку это не нужно и сомневаюсь что он будет что-либо менять...
Зы ни коим образом не хотел "троллить", ежели так восприняли. Просто 2 дня 2 поста))
И это при том, что я не пью чай с сахаром уже лет 14. Мне просто не вкусно. Но в настроение бывает и бахну чайную ложечку. Что бывает практически никогда. Но вот тут буквально на днях осознала, что кофе с сахаром мне тоже не вкусно. Это просто откровение какое-то.
Кстати, о меде. Он не все подходит. Не забывайте, что это один из самых сильных природных аллергенов.
А еще, Ро, я не соглашусь с тобой на счет гипотоников-сов и зависимости их работы от сладкого. Можем и без. Главное завтрак и чуть-чуть кофеина :)
Хорошо, если у вас нормальное артериальное давление, гемоглобин в норме, вы "жаворонок" и заняты спокойным монотонным трудом, не предвещающим внезапные мозговые штурмы.
А гипотоник с ума сойдёт без чая/кофе с сахаром. "Сова" без тех же напитков до обеда просидит в состоянии нестояния. Разгребать завалы на работе в 9 вечера на пустой желудок - дохлый номер без чая с шоколадкой, банки энергетика или сладкого кофе.
Мы всё это проходили.
Единственное, надо не ужираться сладким вусмерть и отличать полезные сладости от менее полезных. Толк от пирожных? Нулевой. От кусочка мармелада - да, в нем содержится агар, полезный для костей. Толк от белого шоколада? Нулевой. От молочного? Сомнительный. От чёрного - да, какао полезно для многих обменных процессов в организме. Кусочек халвы богат витамином Е и полезен для кожи. Сухофрукты, цукаты - вообще кладезь витаминов. Ешьте, но не ужирайтесь, не надо эти гонки и самобичевания:"я сорвала-а-а-ась!" Спокойное отношение к сладкому, как и к любому другому продукту - вот залог.