Вчера пожал 75х2. В становой 70х7. Первый раз попробовал тянуть с пола босиком. Эти 5 см разницы с кроссовками весьма ощутимы. Ещё пару недель и можно будет начинать новый цикл 5-3-1
Про зал
Вчера пожал 75х2. В становой 70х7. Первый раз попробовал тянуть с пола босиком. Эти 5 см разницы с кроссовками весьма ощутимы. Ещё пару недель и можно будет начинать новый цикл 5-3-1
некоторым людям для манипуляции лучше быть грустными милашами. а некоторым злыми на вид милашами. а кому-то улыбаться и все -- ты уже у их ног.
Но тогда жал, приседал и тянул больше чем сейчас.