Цена установок
У меня с детства в голове дурацкое убеждение о том, что если много и очень громко смеяться, потом будешь сильно плакать. Я с ним живу уже 20 лет. Я знаю что оно ужасно нерациональное, но каждый раз, когда мне хорошо я думаю о том, что потом буду плакать. И примерно 18 лет из 20 я находила этому подтверждение. Мне казалось (!), что каждый раз, когда я чувствовала себя счастливой, сопровождался слезами. Проблема в устройстве человеческого мозга и установке. Мозг фильтрует информацию, которая не подходит под привычную картину мира. А именно: я плачу и вспоминаю, что вчера я смеялась, наверно, поэтому мне сейчас так плохо. А дни, за которые мне не приходилось «расплачиваться» я не запоминала. На таких установках строится и действие поговорок, утренних мыслей о плохом дне и работа мнения других людей.
| Комментариев: 5
- Показаны все комментарии. Показать только
- позитивные,
- нейтральные,
- негативные.
- Сортировать по рейтингу.
-
Меня больше гнобит, что есть такая установка, что как будто чтоб прийти к счастью, нужно перенести некие страдания. Жить в землянке, в голоде, холоде, или чтоб родители, сверстники издевались, ощутить какие то потери и расставания. Что за любовь типа надо платить и выстрадать. Даже все религии говорят что просветление должно прийти через ограничение и боль.+1#Написала Argentum
-
Платы за улыбок нет, ты надумала себе. Это из-за того, что мы привыкли думать, что за счастье нужно платить0NoName: Если внимательно читать текст, то можно увидеть, что именно об этом я и пишу. Только здесь суть не в надуманности, а в том, что это воспитано годами и подкреплено старшим поколением :)#Написал аноним
-
А если долго и громко смеющийся чёрный кот, переходя дорогу по просыпанной соли, разобьёт пустым ведром зеркало?0#Написал АзЕсмь
-
А если поменять все местами наоборот? Когда плачешь - думать, что будешь обязательно после этого радоваться?0NoName: Мне кажется, дело не в том, в какую сторону это работает, дело в самой причинно-следственной связи. Мне смешно - буду плакать, я плачу - завтра все будет хорошо. Нужно учиться принимать события обособленно, а не ассоциировать их с эмоциями предыдущих событий, скорее всего, даже не связанных между собой.#Написал аноним
-
Установи себе, что если смеешься сегодня, значит надо смеяться и завтра0NoName: Сколько бы рациональными не были мысли, эмоции и реакции, воспитанные годами не так просто переделать, да и мешать это не стоит. В тексте я написала, что осознаю это, но осознания мало, нужно время, эмоции всегда сильнее рациональных мыслей, нужно больше рефлексировать: личные дневники, например, больше всего мне нравится выписывать событие, мысли, которое это событие вызывает, эмоции, как ответ на эти мысли, и реакцию.#Написал fun
Новых комментариев: 0
