Всем привет! На дворе сейчас самая чудесная пора - лето, а значит привет гулянки до утра, встреча рассвета и всё в этом духе. Я,  человек слишком приветствующий такого рода занятия, очень часто потом не могу настроиться на нормальный режим сна. Плюсом к этому каждое лето, особенно если оно очень жаркое, страдаю бессонницей. И то есть если сейчас мы можем себе позволить лечь например в шесть утра, а проснуться в четыре дня, то когда наступает время вставать в семь, начинается череда слёз. Бывает ли у вас такое? И как вы с этим боритесь?