Наверное, это будет звучать как-то дико...и странно.. но каждый человек, который наблюдал за тем, как он мыслит - должен был заметить некую особенность этого процесса. Что ощущения мыслей имеют какую-то высоту, воздушность, особый полет, который вдохновляет и побуждает к действиям. Иногда ты в них может закружиться, даже не желая опускаться на землю к свои серым будням.
Если мысли поместить в какой-то образ - то образ птицы - идеально подходит под их ипостась.
---------------------------
Но кто-то скажет....: Так мысли же бывают разные. И плохие тоже. От которых жутко становится. Которые хочется прогнать прочь... И это правда. Да, они и бывают такими...
----------------------------
Но почему они бывают такими? .....
Да все просто.. Потому что мы своих птичек (мысли) погружаем неосознанно в некую КЛЕТКУ. В которой она начинает издавать тревожные звуки, царапать когтями железные прутья, издавать шум.
Часто мы игнорируем такие мысли. Пытаемся внимание свое направить куда-то в другую сторону. И на время это хоть и помогает, но проблемы никак не решит.
-----------------------------
Почему сильный страх - это клетка?
Вообще.,.. главная суть природы страха - это защитная реакция от внешних угроз. Клетка же - защита защит. Чрезмерная, которая сковывает свободу, сковывает жизнь. В такой среде трудно жить, находиться. Именно этот механизм сеет ипохондрию, негатив, депрессию и другое. И отравляет наши мысли(наших внутренних птичек)...
-----------------------------
Но на самом деле шумная птица - это не страшно... ее просто нужно освободить. выпустить.
........................
Часто ли вы слышали от многих и от себя такой тезис: "Как я устала(а) бороться со страхом" ?
Когда берешь голыми руками и пытаешься эту клетку(страх) сломать, разогнуть крепкие железные прутья, но ничего не получается.... Да, это трудно, да это тяжело... Да, это энергозатратно... И от этого реально устанешь обессиленным... Но самое главное ... Такой процесс - безрезультативный. Который ни к чему не приведет. Эта борьба бессмысленна. Борьба должна быть другой....
И не совсем борьбой... А, скажем, изучением.. Изучением структуры этой клетки, ее механизмов. И неважно, какой выбор вы выберете - подберете подходящий ключ, либо шпилькой вскроете замочную скважину, да хоть разрежете прутья ножовкой по металлу, болгаркой.. Главное - это результат, к которому вы реально должны прийти.
И тогда наши птички будут на воле.
-------------------------------
Так можно делать и не только со страхами, но и с другими психологическими состояниями, которые тревожат. Не стоит их бояться. И все будет хорошо. Наши мысли должны быть свободными, чтобы подымать и разносить все наши желания, цели вокруг по всем сторонам. И чтобы мы от этого чувствовали состояние невесомости....
