Я давно убежден, что человек формирует привычки, а привычки жизнь. Привычка курить во время стресса лишь усугубляет, я же уже начинаю огрызаться, если не бегаю несколько дней. Полезная привычка при стрессе помогает с ним бороться. Ставлю своё время и выносливость на привычки, я уверен, это выигрышный слот. 

Я часто веду себя как спринтер: в последнюю ночь подготовиться к экзамену, за один раз донести до компьютера супчик, кофе и тарелку с бутербродами. Но многие долгосрочные цели как раз наоборот, это марафонские дистанции. И если вложить все силы в первые сто метров, то как потом пробежать еще сорок десятков километров? Лучше делать постоянно и по чуть-чуть, чем за раз много и бросить. К цели движется тот, кто хотя бы ползет.

Забег на длинные дистанции это про то,как тише ехать, дальше быть. Это про то, как рассчитать силы, про то как добраться из точки А в точку Б, потратив поменьше сил и времени. Если у вас нет синдрома поиска глубинного смысл, не волнуйтесь, у меня с собой. Бег это упрощенная модель жизни, она учит действовать подобно и в самой жизни. Не ускоряться без надобности, а остановки для передышки не нужны — эффективный ритм уже выработан. 

Один "Бегущий банки" сказал мне с видеоплеера: соревнования — лучший мотиватор. И однажды я пробегу с толпой полноценный марафон, но пока мне нужны мои цифры, что я имею? Сколько минут на километр, сколько минут на десятку, а могу ли я вообще пробежать десятку? Другими словами, мой первый круг на беговой тропинки завершился, а на втором меня ждет полумарафон. Надеюсь, мои расчеты бега по улицам не так кривы, ведь я впервые собираюсь бежать по стандартным 400-то метровым кругам на стадионе. Просто вдуматься, марафон это ~105 кругов (хочется добавить "ада"). Моя же дистанция будет кругов в 50, точнее, насколько меня хватит. Буду бежать до остатка сил. 

А что самое главное и пугающее, мировой рекорд полумарафона - 58 минут. 

Забег 9 числа, в субботу. Назад пути нет :)