Во времена хорошие для меня не было проблемой просто лечь спать,ни о чем не начиная думать. С возрастом все больше проблем, да и психика уже не та.
Днем себе ходишь,бродишь,дела делаешь,а вот как только спать,таки в часа 3 ночи нужно подумать о просторах вселенной,а еще лучше о тех вещах которые были сделанные и к чему это все привело.
Пробовала читать,занимать себя чем - либо,считать уже не только овечек. Но все равно они лезут в голову,мысли лезут и перекрывают сладкий и тихий сон. Если все же удается уснуть,то сны снятся странные. Не спокойные,потом весь день ходишь разбитый.
Как только избавляешь себя от одной проблемы,появляется следующая,так постоянно. Можно ли жить спокойно? Просто жить не переживая о завтрашнем дне?
настанет день когда мысли перестанут приходить, а пока ты живешь и думаешь, избавиться от этого невозможно)
я же не против,чтобы меня посещали мыслишки,но если бы они были более позитивны было бы вообще шик :)
практиковала такое,чтобы сразу вырубаться. но тяжело все же