Сердце колотится.
Дышать трудно.
СТРАШНО.
Просто иди.
Не думай. Начнешь думать - запнешься, страх тебя настигнет и остановит.
Страх страха - хуже, чем сам страх.
Поэтому - просто иди.
Повесь сумку на плечо, держи лямку покрепче. Шагай.
Шаг, другой. Молодец. Еще.
Не думай, просто иди.
Упадешь? Ну и что. Посмотри, сколько людей вокруг. Поднимут.
Как хочется остановиться и сдаться.
Страшно.
Не поддавайся. Просто иди. Двигай ногами. Иди.
Давай, еще чуть-чуть.
Ты идешь, потому, что есть тот, кто в тебе нуждается.
Не имеешь права его оставить.
И ты думаешь, что это он без тебя останется один, испугается, и поэтому ты идешь, шаг за шагом.
Потому, что ты не хочешь, чтобы страх был ему ведом.
Потому, что он не должен даже догадываться, что тебе может быть страшно.
Он, такой маленький, слабый и зависимый, дарит тебе силу преодолеть собственный страх.
Это удивительно, и на этом держится мир.
В советской медицине это назыавлось "симпато-адреналиновый криз на почве вегето-сосудистой дистонии".
Убить не убъет, но качество жизни попортит довольно сильно.
В комплекте панические атаки приносят всяческие фобии и заёбы, которые трудно перевариваются окружающими и принимаются за капризы, а самое мерзкое, что это не заболевание, человек с паническими атаками здоров как правило физически и психически. У тебя припадок, ты чувствуешь, что умираешь, а осбследующие тебя врачи заявляют, что ты абсолютно здоров и причины проблемы - психологические. Так что от души не советую.