Спящий

Я сбил свой режим сна. Не то чтобы это произошло недавно, я сбил его где-то около года назад, когда закончил университет. Но теперь все гораздо хуже, у меня появился новый режим, сломить который не удается который месяц.
Я ложусь в 3-4 утра, и просыпаюсь минимум в 12. Кто-то наверняка скажет, что это же здорово, высыпаешься, постоянно отдохнувший, НЕТ. Я не высыпаюсь, я встаю каждый день совершенно разбитый, меня постоянно терзает совесть, которая надрывается во мне, и кричит, что я безвольный мудак, который снова проебал полдня в пустую.
Но самое страшное, что каждую ночь я ставлю будильник хотя бы на 10 часов, и говорю себе, что всё, завтра я проснусь раньше, сразу встану, и начну восстанавливать режим. И каждый раз, открывая глаза за полдень, ловлю синдром отмены ( наркоманы знают, что это такое ).
Не знаю, что делать, как жаль, что нет специальных заведений для анонимных любителей поспать.
Вот такие вот проблемы из жизни безвольного мудака. У кого еще подобные проблемы? Как думаете бороться с этим?
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 8
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Найти работу, которая заставит тебя жить по графику.
    Alastor: Уже нашел, но еще жду назначения. Скорее всего, расписание мне поможет, хотя это будет вначале как удар молотком (
    #
    Написал аноним
  2. +1
    Совесть у нас и так дама капризная, хоть вся в белом рождается))
    Alastor: Это точно, ей много свободы тоже давать нельзя ))
    #
    Написала winter
  3. 0
    А я и не пыталась бросить) Просто дозу убавила, и теперь мне одной пачки хороших сигарет хватает на 4-5 дней)
    Alastor: Ну да, я тоже теперь так делаю. Могу день-два вообще не курить, а потом выкурить полпачки за день, совесть вроде не ругается пока )
    #
    Написала winter
  4. 0
    Я не наркоман, расскажи про "синдром отмены")
    Alastor: Ну это когда говоришь себе, что всё, бросаешь употреблять, а на следующий день ломаешься, и употребляешь, и чувствуешь себя из-за этого говном. Это не только с наркотиками работает, когда сигареты бросаешь например. Так и не бросил пока что ((
    #
    Написала winter
  5. 0
    тоже недавно была такая проблема,когда решила пуститься во все тяжкие на 2 недели.
    но вроде более менее режим восстановился,а с высыпанием вечная проблема,на выходных сплю обычно больше половины суток..и просыпаюсь уставшая и не выспавшаяся.
    можно пробовать легкие снотворные.
    #
    Написала винсуша
  6. 0
    Только сила воли, только хардкор!) Определись сперва, ты сова или жаворонок? В том режиме и живи. И будет тебе счастье)
    Alastor: В душе я пожалуй жаворонок. Ну то есть я мечтаю просыпаться и вставать рано утром, как когда-то в детстве, это походу ностальгия ))
    #
    Написал Rage
  7. 0
    может посетить специалиста? он назначит препарат, который вам поможет наладить режим сна.
    #
    Написала KayaStone
  8. +1
    ложусь в 6 и просыпаюсь в 6, то есть день=ночи, никак, каникулы проходят :D
    Alastor: Да, с выходом на работу думаю все пройдет, но это будет непросто )
    #
    Написала Дарина
  1. nektome.blog
  2. Alastor
  3. Блог
  4. Спящий
Спящий