Снова о тревоге. Выговариваюсь и всё.Как давно это началось? А я не замечала и не пыталась проследить. Сейчас тревога мешает мне жить.
Она будто живет и растет вместе со мной, будто паразит внутри, так я ее чувствую. Это все еще какой-то темный сгусток в районе солнечного сплетения.
Глубокий вдох носом - ощущение обостряется, выдох - спокойнее. Каждый раз пытаюсь ее уловить, понять где она, откуда она, чего она хочет.
Устала от занятий взращивания толерантности к тревоге. Хочу сдаться. Она практически всю жизнь со мной, это будто уже мое поражение.
Вспомнила одну историю.
упд: иногда, уже в более сознательном возрасте, я желала и просила, чтобы меня били, будто этого паразита можно выбить из меня) Чтобы почувствовать свое тело, чтобы сконцентрироваться на ударах.
упд2: иногда мне кажется, что я через минуту умру, когда ничего и никто не покушается на мою жизнь. Это будто произойдет по каким-то совсем нелогичным и непонятным обстоятельствам, но точно произойдет. Я замираю. Не могу выйти из здания, не могу выдохнуть или вдохнуть воздух, я будто вот уже совсем скоро умру.
