ПерфекционизмПрежде чем я сделаю конкспект о перфекционизме по Кривцовой, запишу что думаю до конспекта.
Я не понимаю зачем жить, если не быть во всем идеальным. Я чувствую злость и раздражение, когда делаю что-либо не с первого раза или не на максимально возможный результат. Я не могу терпеть, когда вижу, что какие-то предметы стоят/лежат не ровно. Я должна быть идеальной дочерью, идеальной подругой, идеальной девушкой, удовлетворять всех, даже идеальной незнакомкой. Я чувствую фоновую боль практически всегда, потому что в жизни много всего не идеального. Я ненавижу незавершенные дела, но не могу их завершить, если чувствую, что результат будет не идеальным. Я не хочу жить, потому что испытываю много боли и сожалений о неидеальности чего-либо. Когда я выполняю проектную работу, я переделываю и корректирую ее до тех пор, пока она не станет максимально возможно удовлетворительной требованиям. Я испытываю ужасный гнев, агрессию и раздражение, если увидела и упустила возможность подвинуть/исправить что-то так, чтобы это что-то было ровнее/правильнее. Могу несколько часов/сутки/несколько суток биться в истерике, воя о том, что мне надо это исправить. Я два года ищу блокнот, который куда-то положила и забыла куда. Не успокоюсь пока не вспомню куда он делся. Я не делаю что-то, например не готовлю, если не уверена, что я сделаю это хорошо, что отнимает у меня возможность учиться новому. Я не берусь за большие проекты, потому что боюсь не успеть/не сделать на достаточно хорошем уровне. Я не выйду из дома, если я помыла голову утром, а выйти надо вечером - перед выходом мне надо помыть голову. Иногда я могу мыть голову по 5 раз в день, потому что мне кажется, что волосы уже стали грязными. Я мою посуду в определенной последовательности. Я ем многие продукты определенным образом. Нож на кухне должен лежать остреем на север/северо-восток. Помятые страницы - триггер. Книги должны быть расставлены по высоте. И много чего еще. Мир должен быть идеальным и я каждый день испытываю сильную душевную боль из-за своей неидеальности и неидеальностей вокруг.
А как же ты узнаешь, на сколько твоя работа близка к идеалу?
Я прекрасно понимаю, что есть на свете перфекционисты. Перфекционизм - это часть тебя, часть твоей жизни и т.д. Но не надо бояться сделать что-то не так или не доделать это до конца.
Лично я считаю, что наша жизнь не для того, чтобы бояться не довести что-то до идеала (особенно учитывая то, что у каждого своё понятие идеала). Я не говорю о том, что пусть будет бардак и всё такое, а имею в виду то, что ты можешь спокойно попробовать что-то новое. В любом случае, даже если у тебя получится не совсем так, как ты хотела, в следующий раз у тебя будет возможность сделать это гораздо лучше, т.к. ты уже имеешь с этим опыт.
В общем, я могу ещё долго писать. Главное - не надо настолько "закупориваться".
Если я буду на чём-то до трясучки зацикливаться, то это плохо скажется на моём здоровье.
И под конец я тебя крепко обнимаю и дарю тепло)