Я набрала 15кг и не ругаю себя за это.

Кажется, я нашла стрижку, которой очень довольна, с которой мне легко мыть голову и не надо специально укладывать волосы, они в любом случае ложатся так, как мне понравится.

Мне хорошо вне отношений, но я не против здоровых не созависимых отношений.

Я стала проще относиться к категориям хорошо и плохо и ярлыкам. Категории облегчают жизнь и восприятие.

Отслеживаю свои мысли и определяю их как ошибочные суждения, если это так. Для этого мне стоит остановиться, подумать над обктивностью мысли и вывести альтернативную мысль или реакцию. Так мне легче переживать многие события.

Нет суицидальных мыслей, но я все еще не против умереть.

Я раз намного активнее, чем три месяца назад.

Поняла, что мне не обязательно быть в красивой одежде, в лучшем виде, состоянии и супер обновленной, чтобы чувствовать себя хорошо! Наоборот, если
я чувствую себя хорошо - выгляжу супер.