Рецепт от выгорания:

1. Не хвататься за всё сразу
2. Качественно отдыхать
3. Меньше ненужного
   напряжения(социального)
4. Меньше кофе (1 чашка в день максимум)
5. Если музыка – то только спокойная (зал
   не исключение)
6. Спокойный настрой всегда, контроль
   эмоций