Представьте себе ситуацию: вы стоите в дождливый день на обочине дороги, и, вдруг, проезжающая мимо машина окатывает вас водой из близлежащей лужи с ног до головы! Что вы почувствуете? Гнев? Обиду? Печаль? Возмущение? Жалость к себе? Спектр эмоций весьма широк, и каждый человек почувствует что-то свое. Но какой же из этих вариантов правильный?  

Время разобраться!))

На самом деле, у человека есть два вида эмоций: Настоящие и Рэкетные. Первые даны от природы и призваны решать возникающие переживания в сложных ситуациях. Их всего четыре: Печаль, Гнев, Радость и Страх. Я думаю, нет смысла описывать их подробно, так как они всем знакомы в той или иной степени.

Правда, тут нужно учитывать, что интенсивность этих эмоций может быть разной. Так, например, то же Страх может проявляться «в диапазоне» от небольшого волнения до самых настоящих панических атак. Гнев – от раздражения до желания крушить вес вокруг. Печаль – от легкой грусти до горя. Радость – от тихого спокойствия до восторга.

Наряду с эмоциями Настоящими существуют эмоции Рэкетные, которые формируются

 уже в процессе воспитания. Они маскируют Настоящие эмоции, не давая человеку прочувствовать то, что мы испытываем на самом деле.

Как это происходит?

Представим себе маленькую девочку, у которой в песочнице соседский мальчик отобрал ведерко и совочек. Что будет дальше? Конечно, девочка, чувствуя Гнев (ведь случилось вторжение на ее территорию!) будет злиться и показывать это! Однако на горизонте внезапно может обнаружиться мама, которая моментально будет реагировать замечанием: «Как ты себя ведешь? Девочкам нельзя так себя вести! Тебе не стыдно?». И всё. Маленькая девочка это запомнит и в дальнейшем, будучи уже взрослой девушкой, вместо чувства Гнева (например, когда начальник на работе будет незаслуженно ее критиковать) она будет испытывать Стыд. 

Либо мальчик, который чувствует Печаль в связи с потерянной игрушкой, может получить заперт на оплакивание события: «Мальчики не плачут! Будь сильным! Это все ерунда, иди, вон, поешь лучше мороженого». По итогу, будучи уже взрослым мужчиной, в ситуации потери (например, близкого человека), вместо Печали он в ситуации потери будет проявлять полное равнодушие и «заедать» проблему.

Стоит остановиться и подумать, что мы чувствуем обычно? Обиду на критикующие слова начальника, или гнев на него за сказанное? Ревность по отношению к любимому человеку или страх его потерять? Таких ситуаций может быть много, и самая сложная задача – уметь распознавать то, что прячется под поверхностными эмоциями, на глубине, и тогда можно будет эффективно проявить свои чувства.

Давайте вернемся к заголовку, «Чувствовать нельзя подменить», где поставите запятую вы?