Я лично сам стал жертвой гиперопеки. И это очень плохо - во мне выработался синдром выученной беспомощности. Тогда я в первую очередь решил проанализировать свои действия, почему так происходило даже во взрослые годы.
Что бы я посоветовал сделать, чтобы сепарироваться максимально от родителей, родственников или любого человека, который нарушает границы? Есть два пункта.
1. Перестаньте всецело зависеть от их финансов. Да, если ты молод, но у тебя нет денег на элементарные нужды, то смею разочаровать тебя - все остальные советы будут напрасны.
Я не говорю, что нужно отказываться от денег, если тебе они предлагают, но они должны понимать, что деньги - это в лучшем случае подарок, но никак не основные финансовые потоки.
То, что ты не можешь обеспечить себя сам, - это сигнал для них, что ты попросту беззащитен. Поэтому начни с этого. Если с этим всё ок, то читай следующие пункты.
2. Болтун - находка для шпиона. Если ты часами с ними говоришь о своей жизни, то знай - родственникам это сигнал о том, что ты постоянно о чём-то переживаешь и не можешь переваривать информацию адекватно.
Заруби себе на носу, что говорить о своих проблемах с людьми, которые тебе чем-то вряд ли помогут, попросту бессмысленно. Ты для людей уже будешь восприниматься как слабая духом личность, а для близких это поведение - явная провокация.
Поверь, большинство твоих проблем решаемы. А если они не решаемы, то вообще нет смысла о них говорить.
Ведь обрати внимание - большая часть людей, которая ведёт долгие диалоги, как правило, обсуждает проблемы. Это как на ток-шоу, когда людей жалко, а столько трёпа, что это заходит на час или на два эфирного времени.
Если уж совсем твои родственники категоричны и переживают, что ты с ними мало говоришь, то установи дедлайн - 5 минут в день по телефону или одна встреча в месяц, если это возможно по времени.
И говори только о том, что у тебя получается, о своих перспективах, а не о том, в чём ты баран.
И да, у меня тут спросят, почему же так мало.
Родственники не могут узнать за 5 минут, как твои дела? Или им нужно подробный план твоих действий узнать? Они же не разведчики.
3. Не посвящай их в личную жизнь. Вот от слова совсем. Личная жизнь на то и личная, что именно тебе в ней разбираться, а не родителям.
Если ты хочешь им говорить о ней, то пиши им, по каким дням и какое количество времени ты дрочишь, с кем трахаешься и в каких позах. Согласись, что такое не захочешь говорить, а почему-то многим не стыдно говорить о том, с кем они сошлись или расстались.
Да и в личной жизни нет правильных или неправильных рецептов, как я убедился. Хочешь - делаешь. Не хочешь - не делаешь.
4. Живи от них отдельно. Нет отдельного жилья - снимай. Общая территория - самая главное поощрение для супернервных родственников.
Только так возможно отойти от мамкиной или папкиной титьки. Иных способов не существует.
