Как я поняла, многие уже давно знают, что лучший способ бороться с депрессией - это выплакаться.
а лучше всего плачется под музыку. Под любимую музыку. Под слова, которые проникают внутрь тебя. С которыми ты не можешь справиться.
И так, это мой справочник, как лучше всего выплакаться:
Шаг 1: закрываем шторы (если день), закутываемся в плед, обкладываем себя подушками.
Шаг 2: надеваем наушники, включаем самую-самую эмоциональную песню, желательно с яркими толчками в середине или в конце (так чтоб слезы выбились из вас)
Шаг 3: подпеваем.
Это помогает. Многим. Но не мне)