План на ближайшие 10 дней:

1 день: отварные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: только творог 0-1% (можно добавить мед).
4 день: отварная курица
5 день: картошка в мундире
6 день: отварная говядина /телятина
7 день: любые овощи (кроме картошки)
8 день: любые фрукты (кроме бананов и винограда)
9 день: кефир 0-1%
10 день: голод

Возможно - менять мясо на творог опять (экономически так выгоднее). Пока не решила.