Самое успокаивающее занятие для меня сейчас - заполнять ежедневник. 
Это прямо медитация. Можно запланировать все задачи. Увидеть их, подготовиться к выполнению. А потом спокойно выполнять, переносить, взаимодействовать. 

А еще нравится сам процесс водить ручкий по бумаге. Красивым почерком, в красивом планнере... 

Проще перестать саботировать задачи, когда видишь их перед глазами.

А ведь я от них уже отвыкла. Но есть и хорошие новости: с тревогой я теперь справляюсь по-другому.

Если раньше я просто нервничала, впадала в ступор и раскручивала эмоции до максимума за очень короткий промежуток времени, то теперь можно успеть включить логику. И успокоиться до головокружения. То есть реакция в принципе такая, как у нормального человека.

Сегодня позвоню психотерапевту, обсужу с ней эту ситуацию и, думаю, осталась одна пачка таблеток и буду убирать их из своей жизни.

Я, в целом, отдохнула и могу начинать учиться справляться без них.

Такие новости.

А еще я, кажется, работу меняю. Но об этом уже в следующий раз расскажу:)

Новогоднее настроение было. Свечи, гирлянды по всей квартире и чудесная теплая влюбленность. 

Таблетку выпила утром пораньше, ведь решила не отказывать себе в алкоголе в новогоднюю ночь. 

Мы с парнем ездили к моей маме и брату. Встречали новый год вчетвером. Было очень тепло. Елка, салюты, сделали небольшие поделки на память... Первый новый год, когда я не обожралась за праздничным столом.

После полуночи свои салюты мы запустили только часам к трем ночи. До этого сидели дома, болтали, звонили родным, кричали песни...

В половину четвертого мы с парнем решили поехать в бар. Но выбраться из поселка рядом с городом было тяжело. Долго ловили попутку. Такси уже не ездило. Транспорт - тем более. Но мы добрались.

В баре тоже было классно. Вкусные коктейли, новогодние песни и прекрасные влюбленные мы. 
Стащили из бара дождик. В нем я весь вечер ходила (учредитель бара одобрил нашу маленькую шалость)

Домой приехали под утро и легли спать. Было хорошо и радостно. И совершенно без похмелья.

Вспомнила, что этот же свитер я лет 6 назад в школу пару раз надевала. Только в случае прям сильных морозов. 

Ужасно себя в нем чувствовала. Он достаточно облегающий. И мне казалось, что я при весе 55 кг и росте 162 в нем жуутко жЫрная. Поэтому зима - это всегда было время загонов о фигуре. Даже в аквапарк с друзьями не ходила. Не дай бог они меня без шмоток оверсайз увидят. Только одна подруга видела. И только с ней мы ездили в аквапарк зимой и на речку летом.

А сейчас я надела этот свитер. При том же росте 162см. И при весе 70кг. 

Ощущения противоположные. Стоя в туалете кофейни и разглядывая себя в зеркале, я поняла: у меня невероятно прекрасная фигура. Чувствую себя красивой, сексуальной, стройной. 

Отчетливо видна талия, все округлости на нужных местах. Да, у меня есть живот и мои руки-ноги не похожи на спички. Но я живой человек. Черт побери, я комфортно себя чувствую. У меня ничего не болит, я слежу за здоровьем и с движением у меня никаких проблем.

Так почему же я должна бояться надеть теплый удобный свитер? Или купальник? Или топ до пупка?

Откуда у всех такая тяга к модельной внешности?

И почему в магазинах так мало платьев для девушек, у которых не 42-44 размер?

Пост немного про бодипозитив получился. 
Что думаете на эту тему?

Каждые новые отношения - это повод для похода по врачам. Такой способ организации досуга для жизни в паре. 

Приключения нас ждут. 

Я считаю, что к своему телу надо относиться бережно и ответственно. Жаль, что другим людям это всегда нужно долго и аккуратно объяснять. 

Неловкий разговор привел к согласию. 

Вот это вечное вечернее: "знаешь... Мне справочка нужна... Ну, что ты здоров..."

Неловко, но правильно. И тоже еще один фильтр. Можно посмотреть на реакцию партнера. 

А вы просите справочки о состоянии здоровья у нового партнера?

И погода на улице безумно красивая. Как будто мы в стеклянном снежном шаре и нас потрясли. Солнечно, морозно, снежинки сверкают...

Но сил почему-то нет. Хочется уйти в глухую несознанку. 

Не всегда я радостная. Иногда случаются откаты. 

Пум.

Есличо - в комментариях можно писать добрые слова. Я им радуюсь:)

Дышу и долго думаю о жизни

Все снова, так сказать, не очень просто

И все не так, как было в прошлых мыслях

Я снова черный чай прошу покрепче

И сразу свежий кофе, чтоб проснуться

Готовлю себе завтрак. Тоже свежий.

Себе скажу "люблю". И я серьезно.

И снова тянет в лес. Костры, туманы...

Чтоб тихий шум реки и ветер в косах.

Чтобы бегом, чтоб звон монет в карманах

Чтоб снять все ожерелья, серьги, кольца....

Я улетаю в мыслях рано утром,

Что я жива, что вновь дышу и вижу

Что я в тепле, что поступаю мудро.

Сегодня я себя не ненавижу.

Надо бы, наверное, написать, что вообще происходит и как.

Самое важное в этой истории - работать с хорошим специалистом и правильно подобрать препарат. Мне повезло с первой попытки. Да, это действительно работает.

Первая неделя была сложной. Постоянно то сонливость жуткая, то тревога постоянная. То хочется кушать, то кусок в горло не лезет. Сильно восприятие себя меняется. Постоянные перепады настроения. Мне повезло вовремя влюбиться и с первой таблетки у меня была огромная поддержка со стороны парня. Хорошо, что он есть.

Первую неделю за руль совсем нельзя. Состояние так себе.

Вторая неделя чуть легче. Перепадов настроения меньше. И иногда кажется, что все выровнялось. Но каждый откат очень расстраивает. Потому что тревожно, страшно, до паники иногда. Но это нормально. организм просто привыкает.

Зам рулем уже нормально было. Организм требовал много сна, еды и нежности. И все это было. Поэтому уже не так сложно.

Третья неделя еще легче. Откатов почти не было. Стало сильно спокойнее.

Четвертая неделя. Состояние стало стабильным. Радоваться получается хорошо. По самочувствию все ок. Слежу за режимом сна. Стараюсь хорошо кушать. На все невзгоды есть один ответ: ПОХ...